趕緊找個男朋友吧！以後性情不好咬他！心情不好打他。。這是你男朋友應盡得義務，如果你是男的，那也找個男朋友，哈哈哈

心情不好的時候，去公園跑步，這樣子我的精神都會集中在跑的過程中，腦內就會分散那些負面影響，跑完後氣喘吁吁的站著或者坐著時，你會發現整個人都精神煥發，所有不好的心情都一掃而空

這個問題哪裡是心情不好，簡直就是在自殘！有仰鬱證要去看心理醫生才行，或者就是有吸毒歷史就挨去戒毒所戒毒才行。心病要心藥醫。祝您早日走出苦海，早日康復！

我心情不好時不會，跟老公生氣時有時會，只一兩次。一般情況下我很快會冷靜自己勸自己然後乾點活睡一覺，弟二天好像就沒什麼了

唯有一次：被冤枉了，解釋又不聽，不想解釋，又被反覆的質疑，那次真的是氣急敗壞了，啪啪給自己倆耳光，他就閉嘴再不追問了。

從這個問題可以看出此人心理有自卑，抑鬱傾向。

一方面，心情不好了，肯定是有人或事處理不當，影響到自己，但本人直接就找自身的原因，實屬消極情緒自卑表現。

然而，本人還有打自己，咬自己症狀，明顯的自我矛盾心理，壓抑情緒。

另一方面，因果關係，事出有因，任何問題，都是有原因，及解決方案。不可不分青紅皂白，攬到自己身上，要分析，要理智地去處理解決。

黎明前，都是黑暗，相信自己能夠做好。

謝謝邀請為什麼心情不好的時侯，我會打自已，咬自已？就拿我來說，如果心情不好，我會把家裡收拾收拾，把床單被套衣服洗一遍，忙完之後，看著整潔，乾淨的房間，在沏一杯茶水，心情會好很多，有時侯心裡莫名其妙的煩，心裡堵得慌，就在山間小路上走走，聽聽水流的聲音，聽聽鳥鳴的聲音，看看路邊的花草，這樣也會平靜心情，一個月總有心情不好的幾天，有哪那麼幾天心情糟糕透了，不想出門，就躺在床上胡思亂想，在這種糟糕的狀態下，我會努力控制自己的無聊和任信，起床洗把臉，化個裝，挑件自己喜歡的衣服，開始打朋友的電話，聯絡她們出來，吃個飯，坐一會，這方法最有效，見到朋友們，心情很快恢復正常，但是在這種心情糟糕的情況下，千萬不能自殘，傷害自已，要儘快解開自己心結，必要的時侯還可以去看看中醫，用中藥調理一下心情，因為每個人都有心情不好的日子，要學會疼愛自己，沒人心疼的時侯，自己抱抱自已，因為每一個人的身體是父母給的，只有珍情，不可以催殘。