女性懷孕足月分娩寶寶以後可以透過喝紅糖水進行補血補氣的。紅糖具有活血化瘀的功效，對產後惡露的排除有很大幫助。直接用開水衝了喝就可以的、但是不要一直喝，喝一個星期左右就可以了。意見建議：如果是剖腹產的病人，是不建議喝紅糖水的。否則會引起漲肚等症狀。在產後恢復期，首先要注意少吃辛辣刺激食物少吃生冷食物，要多吃含優質蛋白質高的食物，特別是奶蛋魚禽肉和豆製品，同時要多吃湯水類食物，有利於產後恢復，也有利於下奶。同時可以首先多吃一些含鐵高的食物，如大棗，桂圓，豬血等，同時適當喝些紅糖水，對補鐵補血有好處，有利於身體恢復。紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。在月子裡，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原等。另外，產婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產後又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅糖能夠為產婦提供鐵質和多種營養成分。但紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質偏熱的女性，內熱較重，喝了紅糖水之後容易虛火上行，迫血妄動，導致以出血的方式來排洩內火，最終會造成經血過多、甚至失血的後果，所以熱性體質女性勿喝紅糖水。產婦吃紅糖也不是多多益善。一般來說，大多數產婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續時間約20天。產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。再則，食用紅糖過多，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。因此，產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右，每天不要超過20克。由於紅糖的雜質較多，給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入，可把紅糖製成紅糖水後，將雜質沉澱後給予服用。紅糖水什麼時候喝最好紅糖水的作用，很多的女生都是心知肚明。那紅糖水什麼時候喝最好呢?或許有的女生並不知道。只是知道肚子疼了就衝一碗喝。其實喝紅糖水是有學問的。方法/步驟1老一輩的人不是說，女生月經期間和紅糖水是有補血的功能的嘛!其實喝熱得紅糖水可以舒筋活血的，尤其是對經期的女生，更是能起到緩解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。2由於紅糖中有過多的糖分，建議不要晚上睡覺前喝，晚上睡覺喝多了，睡著了，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病。3可以選擇在中午飯前喝一杯，持續喝一個星期就很有效果的。個別疼痛症狀嚴重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡覺前喝。