有。

中醫認為，凌晨1：00~3：00，這時段是肝經的排毒時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。因此不睡午覺影響肝臟排毒。

西醫認為肝臟為人體最大的腺體，不僅與糖類、蛋白質、脂肪、激素、維生素等代謝相關，且具有分泌排洩生物轉化的效能，肝臟的解毒功能正式是一個生物轉化(酶代謝)過程。

譬如以酒精為例，酒精90%-98%經肝代謝，就肝臟的解毒功能來說，什麼時候飲酒，它什麼時候啟動“乙醛轉化酶”來解毒，所以，身體不是按照教條式的時間去啟動排毒機制，若真的按照列舉的時間來排毒，那麼人類早已不存於世了，但能確定的是，適當規律的睡眠對維持健康是重要的。

擴充套件資料：

午睡的技巧：

1、午睡後更疲勞者宜睡10-15分鐘：對於午睡後反而更疲勞的人群。可適當縮短午睡時間，使你的午睡並未進入短波睡眠階段，因為人處於短波睡眠階段相對較難醒來。這類人的午睡時間控制在10-15分鐘即可，這個午睡時間長度能讓人經歷第二階段睡眠，而這一階段對記憶和健康都有重要作用。

2、不疲勞也該躺下休息：面對這種情況，千萬不能覺得不疲勞或睡不著就起來繼續工作，而應該平躺下休息，因為躺下休息和不休息會有很大不同。即使我們不睡著只躺下休息20分鐘，也會像睡了一覺一樣。即使你並不容易覺察到，但只要躺下歇息一會，你身體的精神和體力都能得到較好的恢復。

3、儘量起床後6小時再午睡：起床6小時後，人體正處於生理驅動下降並進入最想睡眠的時候。這時，身體的核心溫度與認知加工的速度都會下降，身體會漸漸感到疲倦，人也漸漸被睡意所侵襲。這正是午睡的最好時機。