如果我能活到100歲，且口齒清晰還算健康的話，我可能會早上起來吃完早點去散散步，繡十字繡，坐在草坪上和朋友嘮嘮嗑，揹著揹簍去近處采采野花和草藥……如果身體允許的話，我會和孩子們去旅遊，以一個百歲老人的心態再看一看世界，看看大自然的美好。

如果我勉強活到100歲，體弱多病成為孩子的拖累的話，那樣我會選擇安靜的離開這個世界，不成為孩子們的累贅！

總而言之，我覺得生命的價值不在於長度，而在於廣度和深度。只要在我有生之年活的多姿多彩、充實有趣就很滿足了。

現在隨著人的生活水平的提高，現在生活水平好了，越來越多的人開始關注自己的健康問題。活到百歲，現在已不是問題，想要健康長壽可以採取很多方法，比如運動、飲食調理等。都說現代人比古人更長壽，

現在很多都研究，如果長壽是家族性的，而且的話，可能有長壽的遺傳基因，長壽基因是指一支特殊的可以導致人類壽命延長的一種變異基因。科學家在歐洲人身上發現攸關日本人長壽的一個基因，研究顯示，世界上擁有該基因的民族，也能活得很長壽。 德國的這項研究，比較了388位逾百歲德國老人與731位年紀較小者的基因組成，結果發現百歲老人組頻繁出現名為SIR2的基因變異。該研究檢視3741名逾95歲日本老翁的基因，獲得同樣結論。研究人內柏說：“因為日本人與歐洲人的基因相當不同。如今我們可以推定，這個基因在全球各地都與活得更長壽有關。

長壽的人一般都會從飲食會注意膳食結構基本上是“四低一高”：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。他們吃的是自己種的無汙染蔬菜和粗糧，主食是玉米、大米，並配以蔬菜、紅薯等，只吃少量肉。

一旦上了年紀，身體的機能也會隨之衰退。但是這種機能衰退和生病還不是一回事。那麼現在，為什麼醫療費用持續增加，人們的身體狀況反而更差了呢？很健康的百歲老人和常年臥床不起飽受病痛折磨的百歲老人，他們的生活之所以不同並不是因為他們的年齡，而是由於他們多年養成的生活習慣日積月累造成的。也就是說，一個人健康與否是和日常的飲食習慣以及周圍的生活環境緊密相關的。飲食、喝水、運動、休息、睡眠、工作、精神狀態等等這些日積月累之後，就會對健康產生影響。你們誰若想不生病，活得健康長壽，就是不吃肉、不要發脾氣，再不抽菸、不喝酒，這都是養生之道。

不要把身體弄壞了，百病纏身，那時候找醫生，還要用錢，也不一定治得好，你說麻煩不麻煩，身體是自己的，心情也是自己的，你的身體只有你去打理，你的心情只有你去調整。沒有人知道你身體的好壞，沒有人關注你的心情是否愉快，人生所有的一切，靠的主要是你自己。生活是艱辛的，你要學會照顧自己，關心自己，懂得調整，學會放鬆。

有學者對長壽老人進行調查時發現，長壽者大都性格開朗、心胸開闊、精神愉快、性情文靜、情緒樂觀。性格與某些疾病的發生發展確實相關，具有A型性格的人爽快利落，工作節奏快，效率高，但容易急躁冒進，這種性格的人，患冠心病者較多，患癌症者較少;B型性格的人，溫和平靜，工作慢條斯理，愛苦思冥想，這類性格特徵的人，容易遭受精神創傷，常有情緒壓抑、悲觀、消極、多疑等異常心理。