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1 # 您隔壁的鄰居老王
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2 # OF21212455064
晚上喝咖啡對失眠的人會加重失眠。對晚班工人可以提高警覺度，減少意外傷害。不要吧咖啡過於神秘化，也就是一般的飲料而矣。
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3 # 不大不小王
如果是單純的咖啡，本身並沒有什麼對人體有害的成分，晚上喝咖啡或茶，最大的風險就是不易入睡
一個健康成人的咖啡因的半衰期大約是3-4個小時，在口服避孕藥物的女性體內則延長至5-10個小時 ，在已懷孕的女性體內則大概為9-11個小時。當某些個體患有嚴重的肝臟疾病時，咖啡因會累積，半衰期延長至96個小時。
也就是說，如果晚飯後喝了一杯咖啡或茶，很有可能到了該睡覺的時間，兩個眼睛還瞪得很大。
而睡眠不好，或是睡眠時間過短、該睡覺時不睡覺，確實不是什麼好事。偶爾為之倒還行，如果長期這樣，對身體肯定不利。
話說晚飯後最好別再攝入任何飲料或食物了，會增加腸胃負擔。就是白水也少喝，不然起來夜尿也不是件讓人開心的事。
小早君平均一天喝3杯黑咖啡，但是晚飯後一般就不會再碰咖啡和別的東西了，目前快奔四的人了身體各項指標都很健康。
當然，每個人對咖啡因的反應多少會有些不同，小早君就見過喝完一杯咖啡倒頭就睡的牛人。
還有一種情況，就是喝了含有大量新增劑的速溶咖啡，其中的香精奶精什麼的含有大量的反式脂肪酸，這玩意和路邊廉價奶茶一樣，要是喝多了很容易造成高血脂和脂肪肝。
如果一定要喝咖啡的話，建議還是去連鎖店或是精品咖啡屋，如果在辦公室或家裡還是自己煮黑咖啡或掛耳咖啡最健康。
對了，多喝黑咖啡可是會讓人顯得年輕，並且有利於減肥哦。
所以白天儘管喝吧。
晚上就算了。
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4 # 桃清堂中醫
夜晚喝咖啡只有壞處沒有好處,晚上喝咖啡不僅會使人們精神異常振奮,無法入睡,而且會擾亂身體內部的生物鐘,還能引發身體的一些重大疾病。喝咖啡最好在用早餐後
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5 # 夕陽水易寒
晚間喝咖啡，咖啡中的咖啡因會刺激大腦，使大腦處於興奮狀態從而影響睡眠，其次晚間喝咖啡會引起胃酸等胃部不適，所以建議晚間不要飲用咖啡
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喝咖啡有好處。晚上喝咖啡也沒什麼特別的好處，又不是吃仙丹。如果咖啡不耐受的話，晚上喝咖啡會影響睡眠。當然熬夜加班就可以靠它了。