想要黃牙變白是可以透過刷牙的方法來進行改善的，但是刷牙的效果也是比較緩慢的，如果感覺效果不明顯，那麼也是可以透過洗牙的方法來進行改善，同時也是可以進行美白牙齒的，但是如果在洗牙和美白牙齒之後不注意自己的口腔衛生，那麼也是會再次導致牙齒變黃的。

發現身邊注意牙齒問題的朋友原來也蠻多的，非常高興這些問題能引起這麼多人關注，現實中很多人的牙齒都呈現出發黃的狀態，嚴重影響了日常生活，不利於自信心的塑造。治療牙齒黃問題的方式，按照牙黃的程度不同大致有以下幾種：

　　1、輕度外源性牙齒髮黃髮黑：超聲波潔牙

　　對於輕度外源性牙齒髮黃髮黑，採用超聲波無痛潔牙是可以起到一定的美白效果的。但需要提醒的是，洗牙可以去除牙齒表面的色度、牙菌斑和牙結石，但是它不能徹底改變比較嚴重的色素對牙齒造成的深層影響。

洗牙的目的主要是清潔，可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結石，所以看起來會更潔白。

　　2、中度牙齒髮黃髮黑：冷光美白

　　對於中度的外源性牙齒髮黃髮黑，可以採用冷光美白，它的原理在於透過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，從而達到美白的效果。不過屬於化學漂白的一種，對於牙齒釉質有一定傷害，可能出現冷熱過敏的現象。但是具有快速，安全，持續時間長，效果顯著等優點。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30分鐘。低溫冷光，完全避免了操作過程中對牙神經的刺激等諸多優點。

　　3、嚴重內源性發黃髮黑：光固化美容貼面

　　光固化覆蓋是利用光敏固化技術在牙齒表面覆蓋瓷化樹脂，其最大的優點是方便、快捷、迅速。可以快速改善患者的前牙美觀。對於前牙氟斑牙、輕度四環素牙、牙齒髮黃髮黑、過小牙、牙間隙、外傷牙部分缺損等情況。

光固化美容貼面是牙齒貼面修復的一種方式，就是把牙齒表面磨去一層，然後再用樹脂貼面在患者口內製作，直接或間接粘結覆蓋，遮住牙齒本身的顏色。其最大的優點是方便、快捷、迅速。樹脂貼面可以快速改善患者的前牙美觀。安全無痛苦，可選色，可修補，可重做，一次完成。

　　除了上面的辦法以外，很多朋友可能也會迷信偏方什麼的，比較常見的就是檸檬水或食醋牙齒美白、以及美白口香糖等，其實呢我想說這些方式是非常不可取的。長期食用富含酸性的物質，很可能會腐蝕牙齒表面，損傷牙釉質，這樣做雖說可以起到一定牙齒美白的效果，但是卻會讓你的牙齒越變越薄，對於牙齒健康非常的不利。