那麼荷葉就究竟有哪些功效呢？真的有那麼神奇嗎？
荷葉泡水的功效：
1、降低血脂，荷葉有降低血脂的作用，可以有效地降低身體中的膽固醇含量，一般療程為15天左右。有高血壓和高血脂的人群可以適當飲用。
2、緩解水腫，臉上有浮腫、小便太少太熱，都可以透過喝荷葉水來緩解。
3、減肥消脂，荷葉富含芳香族化合物，可以溶解脂肪，然後把它們排出體外。含有的維他命B1、C和咖啡因等可以促進分泌胃液，助消化與消脂，是廣大減肥人士不能錯過的選擇。
4、治療便秘，荷葉含有豐富的纖維素，能夠促進大腸的蠕動，讓排便更加輕鬆，緩解腸道毒素的堆積，也能達到瘦身的目的。
5、止瀉祛溼，荷葉泡水喝，能夠止瀉以及補助脾胃，也可以清暑利溼，拉肚子的情況自然而然就消失了。
但是，如果單純用荷葉泡水，也許多數人會難以接受其味道，我們可以把荷葉和蒲公英根搭配一起，製成茶包飲用，效果更勝一籌，而且味道更佳。
配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g，製成蒲公英荷葉茶
蒲公英清熱解毒的功效幾乎人盡皆知，不必贅述。除此之外，蒲公英又稱“尿床草”，其具有很好的利尿消炎作用，可透過加速身體代謝來幫助身體排毒。同時，對保肝護肝也有一定的幫助。
荷葉裡含有豐富的纖維素，可以促進我們大腸的蠕動，有助於排便，從而達到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。荷葉中提取的生物鹼可擴張血管，降血壓，清熱解暑的作用。中藥現代研究結果表明，荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。
玫瑰花瓣是作為調和品使用，因為荷葉和蒲公英都是偏涼性的，用玫瑰調和後才不至於傷身，而且玫瑰也有疏肝理氣、滋養身心的作用，也是適合減脂人士用的。
荷葉泡水的禁忌：
1、荷葉有寒性，胃寒的人不宜飲用。
2、女性月經期間不宜飲用。
3、每天飲用適量，不宜過多，夏天喝最佳。
那麼荷葉就究竟有哪些功效呢？真的有那麼神奇嗎？
荷葉泡水的功效：
1、降低血脂，荷葉有降低血脂的作用，可以有效地降低身體中的膽固醇含量，一般療程為15天左右。有高血壓和高血脂的人群可以適當飲用。
2、緩解水腫，臉上有浮腫、小便太少太熱，都可以透過喝荷葉水來緩解。
3、減肥消脂，荷葉富含芳香族化合物，可以溶解脂肪，然後把它們排出體外。含有的維他命B1、C和咖啡因等可以促進分泌胃液，助消化與消脂，是廣大減肥人士不能錯過的選擇。
4、治療便秘，荷葉含有豐富的纖維素，能夠促進大腸的蠕動，讓排便更加輕鬆，緩解腸道毒素的堆積，也能達到瘦身的目的。
5、止瀉祛溼，荷葉泡水喝，能夠止瀉以及補助脾胃，也可以清暑利溼，拉肚子的情況自然而然就消失了。
但是，如果單純用荷葉泡水，也許多數人會難以接受其味道，我們可以把荷葉和蒲公英根搭配一起，製成茶包飲用，效果更勝一籌，而且味道更佳。
配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g，製成蒲公英荷葉茶
蒲公英清熱解毒的功效幾乎人盡皆知，不必贅述。除此之外，蒲公英又稱“尿床草”，其具有很好的利尿消炎作用，可透過加速身體代謝來幫助身體排毒。同時，對保肝護肝也有一定的幫助。
荷葉裡含有豐富的纖維素，可以促進我們大腸的蠕動，有助於排便，從而達到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。荷葉中提取的生物鹼可擴張血管，降血壓，清熱解暑的作用。中藥現代研究結果表明，荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。
玫瑰花瓣是作為調和品使用，因為荷葉和蒲公英都是偏涼性的，用玫瑰調和後才不至於傷身，而且玫瑰也有疏肝理氣、滋養身心的作用，也是適合減脂人士用的。
荷葉泡水的禁忌：
1、荷葉有寒性，胃寒的人不宜飲用。
2、女性月經期間不宜飲用。
3、每天飲用適量，不宜過多，夏天喝最佳。