可透過食療方法補鈣，多食富含鈣的食品，主要有蝦皮，牛奶，豆製品，海製品等。也可口服鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液。嚴重缺鈣可以打補鈣針，主要有維生素d針劑，促進鈣的吸收。 老年人缺鈣易引起骨質疏鬆，易骨折，應及時補充鈣。提高生活質量。

”我憂慮了一下，還是頭一次聽說打鈣針這個詞，也不知對孩子身體有沒有什麼影響，最後找了個藉口說沒帶夠錢來就沒打了。 回家後針對這件事，特地打了電話問在外地做醫生的姑姑，這針到底用不用打好。她個人認為：

1、打鈣針主要是注射維生素D，國際公認小兒維生素D的每日推薦量為400毫克，小兒可透過接受日光中紫外線照射及吃含鈣的食物被人體吸收，達到預防佝僂病的目的。

2、注射維生素D後雖然可以緩解佝僂病症狀，但不竟不是營養品，也不是補藥，而是激素前期物，可在體內儲存時期較長，加上平時含鈣食物被身體的吸收，反而會造成身體維生素D過量，這樣可能就會干擾其它微量元素的吸收（比如鐵的吸收，缺鐵也會貧血），還可能導致患腎結石病的危險性增加等。

3、因為孩子成長髮育得比較快，所以有些孩子會缺鈣，補鈣的話提倡多靠日照，多出戶外活動曬太陽和吃含鈣豐富的食物自然攝取維D，再輔以適量的口服鈣劑來達到補鈣作用。比如龍牡壯骨顆粒。 所以我寶寶現在就喝龍牡，也沒打鈣針龍牡老牌子了，我弟小時候我爸就買來給他喝過，主要是安全沒副作用，那我就放心了。