維生素A D不用一直聽透過藥物或者保健品來補充。但是我們的身體一直需要。特別是維生素D對孩子鈣的吸收很重要，小時候需要長身體長高需要大量的鈣，國家建議嬰幼兒每天需要400個單位的維生素D以促進鈣的吸收。
母乳中的維生素D非常低。喝母乳的時候我們就要自食其力，全部要靠額外補充。建議每天吃一顆維生素A D。市面上比較常見問題品版伊可新，青島雙鯨，星鯊，這些只能在藥房銷售上面寫著O T C屬於是非處方藥。
除了吃藥，維生素A可以透過食物中補充，，孩子六七個月加輔食給他吃點南瓜胡蘿蔔，這些含有大量的胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，給孩子吃雞肝豬肝，動物肝臟裡面，就含有大量的維生素A可以足夠孩子的使用。所以到了孩子六七個月，有些醫生會建議孩子單獨補充維生素D就可以了。
但是天然食物中的維生素D含量很少，但是維生素D可以透過紫外線照射在裸露的面板上產生羥化維生素D3.如果你們家所處的地方，日照時間比較長，經常帶孩子戶外運動的話，也能給孩子補充一定量的維生素。
我們日常的食物中天然食物沒有還有維生素AD但是我們的強化食物就有，比如嬰幼兒奶粉就是一種強化維生素A D的食品。我們會發現奶粉營養成分表會寫著維生素A和維生素D.如果孩子每天的奶量達到1000毫升，就可以補充維生素D400個單位，也就是達到了孩子的需求量，這個時候可以不用額外的，給孩子在補維生素D。
小嬰兒要透過藥物來補充維生素A D，大一點，喝奶每天有1000毫升的話，可以透過奶粉補充，天氣好太陽足的地方，經過曬太陽來補充，那我們三者結合去計算，如果奶喝的不多，日曬時間還少，那就用點藥物的，特別是一些霧霾嚴重的地方建議孩子補充維生素D直到孩子三歲。
維生素A D不用一直聽透過藥物或者保健品來補充。但是我們的身體一直需要。特別是維生素D對孩子鈣的吸收很重要，小時候需要長身體長高需要大量的鈣，國家建議嬰幼兒每天需要400個單位的維生素D以促進鈣的吸收。
母乳中的維生素D非常低。喝母乳的時候我們就要自食其力，全部要靠額外補充。建議每天吃一顆維生素A D。市面上比較常見問題品版伊可新，青島雙鯨，星鯊，這些只能在藥房銷售上面寫著O T C屬於是非處方藥。
除了吃藥，維生素A可以透過食物中補充，，孩子六七個月加輔食給他吃點南瓜胡蘿蔔，這些含有大量的胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，給孩子吃雞肝豬肝，動物肝臟裡面，就含有大量的維生素A可以足夠孩子的使用。所以到了孩子六七個月，有些醫生會建議孩子單獨補充維生素D就可以了。
但是天然食物中的維生素D含量很少，但是維生素D可以透過紫外線照射在裸露的面板上產生羥化維生素D3.如果你們家所處的地方，日照時間比較長，經常帶孩子戶外運動的話，也能給孩子補充一定量的維生素。
我們日常的食物中天然食物沒有還有維生素AD但是我們的強化食物就有，比如嬰幼兒奶粉就是一種強化維生素A D的食品。我們會發現奶粉營養成分表會寫著維生素A和維生素D.如果孩子每天的奶量達到1000毫升，就可以補充維生素D400個單位，也就是達到了孩子的需求量，這個時候可以不用額外的，給孩子在補維生素D。
小嬰兒要透過藥物來補充維生素A D，大一點，喝奶每天有1000毫升的話，可以透過奶粉補充，天氣好太陽足的地方，經過曬太陽來補充，那我們三者結合去計算，如果奶喝的不多，日曬時間還少，那就用點藥物的，特別是一些霧霾嚴重的地方建議孩子補充維生素D直到孩子三歲。