這個我想你如實回答比較好，一個人一年沒工作，幹什麼去了？是在家帶孩子，還是家裡人病了需要照顧？總有一個合適的理由，一般公司更看重人的品質和經驗能力，只要這兩方面沒問題，沒工作也不用太慌張。

每個人的人生都有轉折點，或者迷茫期，有的人創業失敗，有的人選擇去調整自己。如果公司不能接受這樣的現實，那麼你進去了也總會找到不如意的地方，還不如不進這樣的公司。

也許您有不得已的理由，或者覺得自己的職業生涯有了一年的斷層，沒關係的，很多寶媽在照顧孩子之後，孩子上學啦可以繼續找工作。

很多時候，公司考慮的是人才是否真的有能力，有些人雖然一直在工作，卻從不思考怎麼去改進工作方法，提升工作技能。這樣的人乾的年限再多，也是無足輕重的。

只要你有能力，職業生涯中斷過，也是不可埋沒的人才。不要覺得這是什麼見不得人的事情，至於HR那邊，你只要態度誠懇，也不會在意太多的。

工作就像學會了騎腳踏車，難道一年不騎，就不會了麼？

如果有的公司因為這一點淘汰了你，只能說明你們不合適，工作機會還是有很多的，不要太在意。

現在有些公司的老闆是比較重視人才的，但是HR的水平參差不齊，如果你覺得HR可能會因為這一點淘汰你，你可以做好準備，想好話術，轉危為安。

比如，你可以說那一年是你的沉澱期，你會更加珍惜現在的工作機會，更加感恩公司，只要公司給你機會，一定會加倍努力證明自己。

這樣你就會比別人有更強烈的求職意願，也有可能減分項變成了加分項。

不要想著造假，撒謊，因為一個謊言需要更多的謊言去圓。如果你撒謊了，遲早會露餡的，那一刻你有可能會因為入職資料不真實，被辭退。

彷彿是一個約定俗成的規矩，HR在瀏覽簡歷的時候，習慣性會按照時間線來了解候選人的職業發展脈絡，如果出現空窗期，特別是比較長時間的空窗期，都會產生疑惑：

上一份工作的離職原因是什麼？

這一段時間都在幹什麼？

因為從常理上來說，一個人的職業發展或者職場轉換基本上是無縫連結的，突然產生一段長時間的空窗期，HR會擔心前一份工作會不會是沒有準備好的被動離職，發生了什麼事情？空窗期這麼長，是怎樣思考自己的個人發展的。

產生這樣的疑問很正常，候選人的你其實也大可不必過於擔心，你可以從以下三個方面來坦誠交流個人的情況：

對於HR的好奇心，您完全可以以合適的方式告訴對方決定空窗期這段時間的真正原因，內心真實的想法。

我曾經碰到過一個客戶空窗了2年，原因是家人突發重病，無人照顧，個人經濟收入不高，最後做出決定由自己來承擔照顧家人的重任，這一照顧就是2年，2年後家人身體慢慢恢復健康，才又開始看工作機會。

這樣的描述，既闡釋了空窗原因，又博取了HR的同理心。

HR同樣會想知道這段期間你是怎樣做個人規劃的，想要知道你是否跟這個社會脫節，或者現在個人的知識和能力能夠不能勝任此次應聘的崗位。

所以，你還需要用合適的組織語言描述你在這段時間是如何規劃個人學習，擴寬個人視野，提升個人能力的。

因為這個候選人想要應聘的是新媒體運營方面的工作，巧妙地結合了空窗期和個人職業規劃以及目標崗位，進一步吸引了HR地注意力。

再次求職，要強調個人對於穩定性的期待和強烈的求職意願。

你可以表達透過這一年地空窗期，更加深刻了解個人職業發展展望。

同時感謝得到這個面試機會，基於對目標企業和崗位的認識，強調個人的勝任力以及堅定的個人求職意願。

也要表達渴望在這樣的平臺和崗位上持續深耕和發展的期望。

相信這樣故事性的表達方式，以及由邏輯性的說服技巧，能幫助您取得HR的信任。同時也再次強調，真實的表達自己，不造假不隱藏，誠懇的交流，是獲取offer最踏實的一條路。