由於你是陳舊性軟組織損傷，治療原則——區域性熱療——促進血液迴圈，促進合成代謝（修復）。具體方法：

1.熱水袋熱敷

2.區域性保暖

3.麝香關節膏區域性外貼

4.理療（紅外線等）區域性

腳顆扭傷分輕重度傷，初初即可分出，只要是看腫度，傷的越重腫的越大，傷，的輕腫的少。處理傷處只要是將傷處的筋歸位，然後敷上消腫止痛膏或跌打損傷鎮痛膏之類治療，一般七至十天即可治癒。你一年未好是陳傷，只要是傷後醫生不會手法將筋歸位，不會治陳傷，用藥洗也是無法恢復正常的。

在現實中腳扭傷比較常見。治療方法對恢復起到重要作用。正確治療應在扭傷部的上部及下部治療。腫脹部位不要按摩及放血。否則好的慢或造成損傷。根據你所述應該是治療方法不妥。可以釆用紅花油或跌打丸在腳部塗抹。促進血液迴圈。供你參考。

這種陳舊性損傷可不只是一個烤電理療就能解決問題的。只不過骨科大夫處理這種損傷只是從藥物，手術考慮問題。一般都是去了醫院，拍個片子，看起來問題不大，開點藥，回去多休息。耗好點讓你做做理療。那麼，對於這種陳舊性損傷該如何處理呢？下面幫你分析解讀一下。

損傷後，韌帶，關節囊部分撕裂，後期預後過程中，因為沒有得到積極的康復治療，導致組織修復過程中出現了疤痕增生粘連，所以，後期更多的是運動過程中產生的牽拉性疼痛，而不是一個炎症的問題。而且損傷後，組織和關節中的本體感受器損壞，導致患者本體感覺，控制力下降，後期活動過程中出現了異常的磨損退變，導致關節軟骨也出現了損壞。所以，後期症狀的表現更多的是功能障礙表現出來的，而不只是一個炎症的問題。

踝關節的扭傷很常見，所以，很多人扭腳後並不會當回事，也不會去積極的處理。損傷輕的，一兩週也就沒啥症狀了。但是如果兩三週還不見好轉，那麼，患者要有去積極康復的意識。越往後，出現的結構退變磨損越多。甚至代償出現更多的損傷。

因為時間已經很長了，所以，理療這塊建議做做超聲波，超短波，衝擊波這些穿透性好的理療。內服藥物不建議使用，但是氨糖可以堅持服用。

強化腳踝周圍的肌肉力量，本體感覺，運動模式等等。強大的力量功能支撐足踝，減少異常的衝擊力刺激。增加腳踝的穩定性，糾正損傷厚導致的異常運動模式。如果，關節活動度受限，還應該增加腳踝靈活性的練習。

康復期間進行劇烈的跑跳運動，穿緩衝好的運動鞋，減少體重負荷刺激。運動時可以打一些保護。

陳舊性的韌帶損傷，後期要觀察腳踝是否出現鬆動，可以做一些前抽屜試驗，內服應力適應，後抽屜試驗等等檢查是否鬆動，一旦鬆弛厲害，必須接受手術重建。都在會磨損更多結構。

由於你是陳舊性軟組織損傷，治療原則——區域性熱療——促進血液迴圈，促進合成代謝（修復）。具體方法：

1.熱水袋熱敷

2.區域性保暖

3.麝香關節膏區域性外貼

4.理療（紅外線等）區域性

腳顆扭傷分輕重度傷，初初即可分出，只要是看腫度，傷的越重腫的越大，傷，的輕腫的少。處理傷處只要是將傷處的筋歸位，然後敷上消腫止痛膏或跌打損傷鎮痛膏之類治療，一般七至十天即可治癒。你一年未好是陳傷，只要是傷後醫生不會手法將筋歸位，不會治陳傷，用藥洗也是無法恢復正常的。

在現實中腳扭傷比較常見。治療方法對恢復起到重要作用。正確治療應在扭傷部的上部及下部治療。腫脹部位不要按摩及放血。否則好的慢或造成損傷。根據你所述應該是治療方法不妥。可以釆用紅花油或跌打丸在腳部塗抹。促進血液迴圈。供你參考。

這種陳舊性損傷可不只是一個烤電理療就能解決問題的。只不過骨科大夫處理這種損傷只是從藥物，手術考慮問題。一般都是去了醫院，拍個片子，看起來問題不大，開點藥，回去多休息。耗好點讓你做做理療。那麼，對於這種陳舊性損傷該如何處理呢？下面幫你分析解讀一下。

損傷後，韌帶，關節囊部分撕裂，後期預後過程中，因為沒有得到積極的康復治療，導致組織修復過程中出現了疤痕增生粘連，所以，後期更多的是運動過程中產生的牽拉性疼痛，而不是一個炎症的問題。而且損傷後，組織和關節中的本體感受器損壞，導致患者本體感覺，控制力下降，後期活動過程中出現了異常的磨損退變，導致關節軟骨也出現了損壞。所以，後期症狀的表現更多的是功能障礙表現出來的，而不只是一個炎症的問題。

踝關節的扭傷很常見，所以，很多人扭腳後並不會當回事，也不會去積極的處理。損傷輕的，一兩週也就沒啥症狀了。但是如果兩三週還不見好轉，那麼，患者要有去積極康復的意識。越往後，出現的結構退變磨損越多。甚至代償出現更多的損傷。

因為時間已經很長了，所以，理療這塊建議做做超聲波，超短波，衝擊波這些穿透性好的理療。內服藥物不建議使用，但是氨糖可以堅持服用。

強化腳踝周圍的肌肉力量，本體感覺，運動模式等等。強大的力量功能支撐足踝，減少異常的衝擊力刺激。增加腳踝的穩定性，糾正損傷厚導致的異常運動模式。如果，關節活動度受限，還應該增加腳踝靈活性的練習。

康復期間進行劇烈的跑跳運動，穿緩衝好的運動鞋，減少體重負荷刺激。運動時可以打一些保護。

陳舊性的韌帶損傷，後期要觀察腳踝是否出現鬆動，可以做一些前抽屜試驗，內服應力適應，後抽屜試驗等等檢查是否鬆動，一旦鬆弛厲害，必須接受手術重建。都在會磨損更多結構。