因為懷孕過程，是一個女人孕育新生命的過程，由一顆受精卵到一個7斤左右的娃，這是一個體重在慢慢增加的過程，再加上羊水等其他物件，女人的體重增加會大多數在20斤~40斤，這樣重的增加體重，勢必比懷孕前的體重大的多。

在這樣的一個過程的趨勢下，女人的腳負重肯定比沒有懷孕負重大的多，所以，女人孕期在腳力的增長上是肯定的，但至於腳的骨骼會變大，仍需要一定的人群驗證，可以肯定的是，腳一定比之前增加了不少的肌肉和肌腱肉，這樣才能適應未來的孕婦身體

懷孕後，我們身體會有哪些變化？肚子變大、身材變形、面板變差……除了這些，有些產後婦女腳也會變大，即使身材已經恢復，腳也很難變回原來的大小。

為什麼懷孕後腳變大了？

骨科主任醫師施忠民解釋說，孕婦腳變大有三個原因：

一是體重增加

大部分人的腳掌並不是扁平的，會有足弓，而孕期因體重增加，腳部受力變大，足弓慢慢被“壓平”，腳自然就被拉長了。

二是激素變化

施忠民主任解釋說，激素的變化會使腳上的韌帶鬆弛，後果就是會增加腳的長度和寬度，同時足弓的高度也會減小，所以鞋碼自然就大了。

三是孕晚期水腫

到了孕晚期，大多數的準媽媽會出現下肢水腫的現象，在長時間站立後表現得尤其明顯。

這時準媽媽要準備比平常大些的鞋子，避免壓迫到腳部，影響血液迴圈。

一般來說，體重增加和孕晚期水腫所造成的腳變大，生完孩子半年內會慢慢恢復，但激素的變化所引起的變化，需要透過一定的鍛鍊才能恢復。

所以，生完孩子後有些準媽媽腳恢復了，有些則沒有恢復，主要還得看你產後的鍛鍊情況。

另外，孕期保持正常的體重增長也是很重要的。