十個增加學習動力的步驟 你是否羨慕那些能一目十行、過目不忘的速讀記憶達人？你可曾想過他們是怎麼達到速讀目標的？難道是他們天生比我們優越嗎？ 當然不是先天的優越！比如最先登頂珠峰的埃德蒙·希拉里和丹增·諾蓋，他們在出發前並不確定自己是否能成功。為什麼他們能堅持下來呢？在一個訪談中，希拉里強調過動力、專注手頭任務和嚴謹計劃對成功的重要性。 你是否也希望有這樣的毅力？按照以下十個步驟，學會增加動力以克服困難，一定能取得成功。 1、設定儘量具體的學習目標 假如你希望提高閱讀速度，增強理解能力和記憶力，然後每天能看完一本書！你想要透過學習速讀記憶來實現自己的這些願望，但選擇jint速讀後，要不要每天都跟著軟體學習、每天學多久才好、速讀達到軟體多少級才算是合適呢！想要速讀記憶學習早日成功，設定好儘量具體的目標很關鍵哦。 2、想清楚你的動機和預計成果 當你閱讀速度小有提高，你是不是會更有耐心和動力，還能獲得別人的羨慕和自我滿足？速讀學習是不是會帶來新鮮刺激？學好速讀記憶是不是能輕鬆一目十行、過目不忘，看見任何書籍時不再費力？首先應該透過預想成果來增強動力。 3、利用想象 成功後你會感覺如何？自信？激動？成就感？閉上眼睛想象一下達成目標的場景，用心感受，經常使用這種方法，每天至少兩次。 4、把目標和預想成果寫下來 寫下目標比空想更容易成功，寫在紙上每天看到，你就會投入時間，尤其是實現諸如速讀記憶學習這種比較費時的目標。先不管目標是什麼，相信一路上肯定會遇到挑戰，把目標視覺化能增強動力。 5、把總目標分成階段性目標 有系統地進行，整個計劃就更實際。把你想到的能激勵你的事物都寫下來。假設你想速讀達到30級，可以一步步來。記錄階段性成績和速讀學習過程中感覺良好的體驗。 6、制定行動計劃。參照你寫下的目標和方法，然後，想想每天要做什麼 用哪種方法訓練? 速讀設定的專案逐一訓練？ 針對自己薄弱的環節重點訓練？ 有哪些提升學習瓶頸的方法？ 諮詢老師？ 自己思考、總結後再向其他學員討經驗？ ...... 7、每天核對計劃，看看已經達成哪些目標，按需要再進行實際的調整。 8、創造激勵性氛圍 在實踐計劃中難免會遇到困難，為了解決困難，我們應該和他人互相支援，對目標保持積極心態。如埃蒙德·希拉里所說：“在達成目標的過程中會遇到各種挑戰，如果能成功應對挑戰，你會感到巨大的成就感。”看清困難，保持專注。過程和結果一樣重要。 9、笑對困難，慶祝成功 速讀學習，每過一段時間都要善於回顧，看到自己達成的階段目標後也要適當獎勵自己。比如：約上三五個好友小聚一餐，亦或是做瑜伽或其他放鬆身心的事，當然也可以借用軟體中的高效速讀記憶法去看本好書，從而提升鞏固自己。 10、有責任心 你是唯一可以實現自己目標的人。記住：你能行，只要你認真對待，旁人也不會看輕你的！ 速讀記憶學習如同其他學習一樣，在這個學習的過程中我們會遇到困難、會堅持不下去、當然也會想到放棄，但困難不能阻止我們前進的步伐，只有制定系統可行的計劃，增加學習動力，才能迎難而上、直至成功。