建議燙髮先做再做染髮。

分析：

建議燙髮先做再做染髮，因為燙髮會令頭髮的顏色跑掉，髮色會變不均勻。

且建議染髮顏色以較深的色系比較好，因為染髮中所使用的雙氧水如果使用較深色系的顏色，那麼雙氧水的%數相對較低，就不容易造成髮質上太大的燃燒作用，也就不太會造成髮質二次的傷害。

燙髮染髮對髮質傷害很大，做好日常護理，方法：

一：按摩乾枯毛躁的頭髮

想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注腎上腺是否運轉正常，所以透過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。

兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。

二：要用正確的洗頭髮方法

洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，一定要採用正確的洗髮方法。

在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。

洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。

三：注重養髮護髮

在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。

這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，會發現髮質明顯變得光滑柔順了。

四：用啤酒洗頭髮

用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。

用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭，不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。

染髮和燙髮先做那個好？先燙髮，然後至少要1個月（相隔時間越長越好）以後再染髮。 原因：1、如果先染髮再燙時，經過藥水的作用，會把色彩洗掉。 2、燙髮後可以透過定期營養鋦油來改善髮質，先染後燙並起不到決定性的保護作用。