紅豆綠豆減重主要是熬成粥來喝，紅豆.綠豆煮粥的話性微寒，用來搭配薏米消腫解毒，消腫排毒等作用，而紅豆還具有排溼氣的作用。至於和發胖有什麼關係，溼氣重身體也會出現一些問題，像頭髮出油滿面油光、沒有精神經常犯困，脾胃代謝慢，身體也容易發胖了。所以、肥胖也是一種代謝 病。至於減重，確實片面了點，寒氣太重的人也不能用紅豆薏米水，薏米性寒，食用之後身體會寒氣更重，並且長期吃紅豆薏米水的人，消的也只是我們的身體的水腫，並不是發胖引起的肉肉的堆積。所以紅豆、綠豆薏米水只能輔助減重來食用，並不是唯一的和適合的方法！那正確的體重管理辦法是什麼呢？1，hicibi體重管理法還原易瘦體質：身體吃壞 體內消化代謝酶失衡造成您易胖體質，多數人的體內酶是正常，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為採取節食、長期飲食無規律、拉肚子等一些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，後天變成易胖體質。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強大，通常表現：平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃一點很快就會變成豬頭。HICIBI體重管理辦法針對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。2.三羧酸迴圈，分解堆積脂肪：三羧酸迴圈參與我們人體三大營養物質代謝，將其轉變成能力供身體所需。HICIBI體重管理辦法主要斷掉我們人體必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）被人體吸收與利用。其中[油盾][糖盾]斷掉脂肪和糖。此時身體還是需要能力供給，但是沒有之脂肪和糖類的轉化和代謝，只有透過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候你體堆積的脂肪有一部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧迴圈中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？3.減少胃腸容積量，收緊內臟以及面板鬆弛。發胖之後胃腸壁增大 收縮譚力下降，此時已經傷到的筋膜 纖維層，胖人不僅會拍下黏膜這些損傷 也會在我們腸壁間出現很多憩室，就是出現在腸壁突出的囊狀物，專門積累 堆積食物殘渣和糞便的。有了這些之後想想看 不胖才怪，我們還是按照正常的排便代謝來，但是堆積的這些東西好的會轉化成脂肪，壞的積累時間久了就會帶給我們身體炎性反應。HICIBI體重管理法中【餐盾】對消化系統的過度擴張進行一段週期的修整，胃部突起下垂、肚腩得到好的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。 所以，減重過程中 ，我們大可不必拒絕米飯 麵食 肉類等高熱量食物，只要控制攝入量就可以了比如我們吃兩碗米飯，可以改為一碗米飯，原本吃一大塊排骨，愛吃不用不吃，可以少吃變成辦半塊。要知道能力的攝取最主要的是均衡，而不是簡單的不吃，再加上長期飲食不規律 點餐飲食營養不均衡 各種油炸食品燒烤麻辣燙火鍋肉食都能導致體內過多熱量被儲留，久而久之，您不僅需要的是體重管理辦法 還需要的是改變面黃肌瘦、抵抗力下降的狀態。
紅豆綠豆減重主要是熬成粥來喝，紅豆.綠豆煮粥的話性微寒，用來搭配薏米消腫解毒，消腫排毒等作用，而紅豆還具有排溼氣的作用。至於和發胖有什麼關係，溼氣重身體也會出現一些問題，像頭髮出油滿面油光、沒有精神經常犯困，脾胃代謝慢，身體也容易發胖了。所以、肥胖也是一種代謝 病。至於減重，確實片面了點，寒氣太重的人也不能用紅豆薏米水，薏米性寒，食用之後身體會寒氣更重，並且長期吃紅豆薏米水的人，消的也只是我們的身體的水腫，並不是發胖引起的肉肉的堆積。所以紅豆、綠豆薏米水只能輔助減重來食用，並不是唯一的和適合的方法！那正確的體重管理辦法是什麼呢？1，hicibi體重管理法還原易瘦體質：身體吃壞 體內消化代謝酶失衡造成您易胖體質，多數人的體內酶是正常，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為採取節食、長期飲食無規律、拉肚子等一些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，後天變成易胖體質。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強大，通常表現：平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃一點很快就會變成豬頭。HICIBI體重管理辦法針對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。2.三羧酸迴圈，分解堆積脂肪：三羧酸迴圈參與我們人體三大營養物質代謝，將其轉變成能力供身體所需。HICIBI體重管理辦法主要斷掉我們人體必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）被人體吸收與利用。其中[油盾][糖盾]斷掉脂肪和糖。此時身體還是需要能力供給，但是沒有之脂肪和糖類的轉化和代謝，只有透過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候你體堆積的脂肪有一部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧迴圈中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？3.減少胃腸容積量，收緊內臟以及面板鬆弛。發胖之後胃腸壁增大 收縮譚力下降，此時已經傷到的筋膜 纖維層，胖人不僅會拍下黏膜這些損傷 也會在我們腸壁間出現很多憩室，就是出現在腸壁突出的囊狀物，專門積累 堆積食物殘渣和糞便的。有了這些之後想想看 不胖才怪，我們還是按照正常的排便代謝來，但是堆積的這些東西好的會轉化成脂肪，壞的積累時間久了就會帶給我們身體炎性反應。HICIBI體重管理法中【餐盾】對消化系統的過度擴張進行一段週期的修整，胃部突起下垂、肚腩得到好的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。 所以，減重過程中 ，我們大可不必拒絕米飯 麵食 肉類等高熱量食物，只要控制攝入量就可以了比如我們吃兩碗米飯，可以改為一碗米飯，原本吃一大塊排骨，愛吃不用不吃，可以少吃變成辦半塊。要知道能力的攝取最主要的是均衡，而不是簡單的不吃，再加上長期飲食不規律 點餐飲食營養不均衡 各種油炸食品燒烤麻辣燙火鍋肉食都能導致體內過多熱量被儲留，久而久之，您不僅需要的是體重管理辦法 還需要的是改變面黃肌瘦、抵抗力下降的狀態。