找原因，找原因，再找原因，沉著冷靜，對症解決，適當調整作息、心態及學習節奏。

為什麼自己的學習狀態會突然變差，只有你本人是最清楚的。我之前高三的時候也有過一小段日子突然厭倦了高強度學習，遊離在對任何科目都油鹽不進的狀態中，經過無數次深刻反思，我發現了自己內心的“鬼”：我暗自喜歡的男生轉校了。這可真是搞笑，他完全不能帶給我什麼，甚至連我的名字都懶得看一眼，我卻為著不相干的人差點荒廢自己的學業。我找到了內心獨立的自己以後，重新投入競爭學習的激流中。

拋開生活瑣事帶來的煩惱，放下心中隱秘的小感情，還有身邊不同的聒噪言論，慢慢做回自己，慢慢恢復正常的學習狀態。這世上，每個人都是堅強而孤獨的跋涉者。

1.如果是因為壓力太大，導致突然不想學習，建議先暫時停下學習的步伐，適當放鬆自己，待心態平緩以後，再進入學習狀態。

2.當不想學習的時候，聽點自己喜歡的音樂，音樂能讓你放鬆，也能讓你擁有一個好心情，有利於你進入學習狀態。

3.不要因為突然不想學習而焦慮，人都會有情緒變動，偶爾不想學習是正常現象，不要因此而過於自責和煩躁，給自己一個空白時期，這樣是為了更好地學習。

4.如果是因為搞不懂知識點，學起來吃力而不想學習，可以請老師來專門進行輔導，弄懂知識點，當學習不再是困難重重，就不會不想學習了。

5.儘量多跟愛學習，努力學習的朋友在一起，都說近朱者赤，近墨者黑，透過耳濡目染，自己自然也會變得想學習。

6.給自己制定階段性的學習目標，當達到一個階段性的目標後，就給自己一些小獎勵，可以是物質獎勵，也可以是精神獎勵，這樣能夠對學習起到激勵作用。