首先叫做岡上肌，不是上岡肌。

屬於肩袖肌群中的一塊，主要是幫助盂肱關節穩定的。盂肱關節就是我們常說的肩關節，可嚴格來說肩關節有四個關節，盂肱關節只是其中一個。

盂肱關節跟Golf球和球座一樣，很不穩定，肩袖肌群相當於在這個球和球座上四周貼塊膠布

，幫助穩定的，再者肌肉可以幫助在運動中保持這個穩定，所以，肩袖肌群肌腱撕裂了，該手術的還是得手術

右側，岡上肌肌腱撕裂，主要看撕裂程度如何，如果症狀較輕，撕裂程度也不重，不必手術治療的，如果撕裂程度較重，甚至斷裂，那麼就要考慮手術可能性，至於風險還是詢問手術醫生更好！

肩袖損傷

右側岡上肌肌腱撕裂，這屬於肩袖損傷，肩袖肌群有四個肌肉，分別是——岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌，是肩關節主要穩定肌，損傷不一定發生在哪個肌肉，哪個肌肉的不同部位，岡上肌在肱骨附著點是好發位置！

應該怎麼辦？

一般肩袖損傷多和暴力性外傷有關係，這種外傷發生之後，極少數會發生完全斷裂，如果肩關節活動相當困難，應該去醫院做一個肩部核磁共振，判斷損傷程度，根據個案狀況，選擇手術或者保守處理！

手術與保守

手術的話，這就交給醫生吧，建議找相關經驗豐富的醫生操作，保守的處理簡單寫一下，48小時內冷敷，儘量減少肩關節的活動，給予其充分的恢復時間，如果疼痛劇烈，可以適當的採取鎮痛措施！

超過48小時，可以用手法按摩處理岡上肌肌腱位置痛點，力度一定不要過大，促進區域性供血迴圈，以幫助其儘快恢復，可每天輔助熱敷20分鐘左右，再適當的在不造成症狀加重的範圍內適當活動肩關節，有很多人由於放任不管、處理不當變成肩周炎！