謝邀。首先，吹空調導致的感冒，屬於風寒無疑！但這種感冒有區分，有單純風寒感冒者，有素體虛弱外感風寒者，有外感風寒溼而感冒者（如你，先淋雨後吹空調），有津液大傷後而外感風寒者（如夏天高溫作業汗液大量流失後進去空調房乘涼）。每種感冒處理的方法也都不一樣，具體出防禦的不同，建議去醫院詳細詢問大夫。感冒一7天左右為一個週期。感冒後即便不吃藥，什麼都不做（也不多喝水、多吃飯），一週左右後也有很大可能會痊癒，如果沒好，就會進入下一個感冒發展階段。看到有人建議你多喝水，不得不講他們很無知。感冒的出現，本身就是人身體能量不足的提現。感冒後多喝水、多吃東西（尤其是水果、肉類），會加劇能量的消耗，更會拖延感冒的痊癒，而這也是為什麼很多人在感冒後會沒有胃口的原因，能量都去抵抗感冒病毒了，供應到其他方向的能量自然就少了。

淋雨後吃什麼能預防感冒？

1、喝雞湯。

美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

2、糖薑茶合飲。

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

3、多食蘿蔔。

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。