個人不建議用白酒等系列比較刺激的物品。

個人寶媽經驗：1，控制室溫，保持在一個比較舒適的溫度，（冬天或者夏天開空調來輔助控制室溫），然後衣服少穿，冬天也要少穿，這樣好散熱，千萬別唔，會唔壞的。

2，額頭涼毛巾敷，或者降溫貼。手心腳心胸前，腋下，頸部大動脈處，大腿根部內側，這些地方用溫毛巾不斷擦拭，一下子多擦幾遍，會立馬降溫，等一會溫度上來，繼續操作，溫度比較高，多操作幾遍。

3，小時候我家不懂，所以敷退燒貼不反抗，1歲多不行，害怕，不知道什麼東西，而且一貼特別涼，很抗拒。我後來研究了個自制冰袋，一搬小寶寶家裡都會有尿不溼，用尿不溼裝滿水，把表面的水擦乾淨，然後用袋子裝好放在冷櫃裡面凍幾個小時，拿出來就是個天然冰袋了，（外面水放冰箱之前記得擦乾淨，不然凍好之後，尿不溼外面會結冰）。然後趁娃睡著，放在她枕頭上面，讓她脖子和頭部都睡在上面，儘量靠近頸部，那邊有大動脈，血液經過冰袋會立馬降溫，生病的人會舒服很多，這個物理降溫速度最快。可以做兩個，摸摸尿不溼不涼了可以立馬換一個。

4，我家寶寶，我都是儘量讓她發燒燒出來，很少用藥，基本上不超過39.5，我都不用藥，身邊朋友都說我膽子太大了，其實我也是很擔心很揪心的，時時刻刻在身邊看著，怕驚厥，夜裡就基本上一夜都不睡的看著，一直物理降溫。寶媽們不要跟我學哈～正常超過38.5就可以用退燒藥了。但是我認為，生病是因為體內有炎症或者病毒，身體機制靠發熱來對抗這個炎症或者病毒。我們不能一看到小孩發燒就立馬用藥，長時間下來，身體就沒有抵抗力了，要讓身體先去抵抗，會產生抗體，就是讓身體自己先去打一仗，我們能做的就是後勤保障工作（多灌水，物理降溫，調節室溫，防止高燒驚厥）。

5，對了，還可以用退燒貼剪兩半，貼在腋下，腋下降溫也很快。

你不能光吃退燒藥啊，發燒只是表面現象，要對症下藥。如果炎症未消就是吃了退燒藥，還是會反覆燒的。物理降溫，可以用大概二十幾度那樣的溫水給寶寶擦身，從頭擦到腳，體溫高了就多擦幾次。注意水太涼了就換。

退燒是要慢慢來的，退得太快反而不好的，在出汗體溫慢慢的會降下來，注意觀察寶寶，發燒會很奢睡，要多喝溫開水 。