蘋果醋要怎麼喝？蘋果醋是很好的飲品，也有很好的減肥效果，但是胃部不好的人應該不要經常的喝，如果胃好的人，也注意有個度。 1、果醋有消除疲勞的作用：醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。 2、果醋能減少旰病的發病率：醋中含有的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝功能。 3、果醋有抗衰老作用：醋可以擬製和降低人體衰老過程中氧化物的形成。 4、果醋有軟化血管、降血脂，降低膽固醇的作用 5、果醋有防治肥胖的作用：醋使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，固有減肥的作用。 6、果醋有養顏護膚的作用：隨著年齡的增長，人體內的過氧化脂質、脂褐素(也稱衰老色素)會不段的增多，(這是作為細胞衰老和功能減退的重要標誌)，導致細胞的功能無法正常發揮。當體內過氧化脂質、脂褐素過多時，會和體內的物質結合，生成具有毒性的過氧化物質，影響到全身各種器官。如發生在面板上，會使面板的新陳代謝能力減退，代謝垃圾(如色素類物質)積聚在面板表面，形成老年斑，也會使面板的張力減弱或彈性降低，出現皺紋並變的的鬆弛;而分泌油脂的皮脂腺和分泌汗腺功能若衰退，面板就會失去滋養成份而顯示衰老。果醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛類化合物，對人類的面板有柔和的刺激作用，能使血管擴張，增加血液迴圈，使面板光華。 7.果醋具有較強的殺菌能力：醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌，有防止痢疾病的作用。 另外，果醋還能解酒保肝防醉，治療便秘，降低尿糖的含量作用。 需要注意：果醋有促進消化的作用，但一般的果醋含糖量都比較高，想靠它來達到瘦身的目的效果有限，弄不好還會因為攝入大量的糖而增加體重。如果用作其他的保健用途，可以按照1:1的比例加入水稀釋後再飲用，或在喝果醋時吃一些蘇打餅乾，都可以減少對胃部的刺激。