作為從恐怖片發家的影評人，很榮幸來回答這個看似老生常談其實還屬於特別現實加實用的問題。

因為，你無意間看到了一部恐怖片，對於膽小的人就真的很傷：恐懼感常常餘音繞樑、久久難以散去。

就算你真的聽網上說的那樣，看過了之後跑去參加集體活動散心、轉移注意力，但架不住自己晚上一個人在被窩裡睡覺的時候，還總是會掂量：會不會角落哪裡突然冒出來個鬼頭，去上廁所會不會坐便裡突然冒出來個鬼頭，洗個手會不會水龍頭裡冒出個鬼頭，回床睡覺會不會床下冒出個鬼頭……

敢情你碰到的鬼都是雜技演員，還會鎖骨大法到處遊刃有餘地鑽來鑽去……

其實我在附繪各種調侃的詞語，目的就是讓你將這種恐懼感進行轉化，即使你還控制不住地會去想它，但是如果你試圖利用情理之內的思路改變看待鬼神的恐懼感，很可能起到顯著的抑制效果。

還有一個最重要的點就是，看恐怖片，要不然別看，要看，就一定要看完它。

看電影最忌諱看一半，尤其是恐怖電影，因為大腦在接受這種沒頭沒尾的故事之後，會自動腦補接下來的劇情，會抑制不住地去重複它發展至高潮前的幾個片段，而這個過程，就是你一直糾結的被由電影產生恐懼感所折磨的過程。

貢獻一張，《咒怨》全家福。

恐怖片是好東西，刺激緊張，驚嚇環生，成為無聊生活的調味劑自然最是理想，但如果作為夢魘縈繞，影響工作和生活，就一定要採取必要手段去解決和克服。