3.缺乏維生素：現在人的飲食習慣比較容易缺維生素，維生素來自水果蔬菜，但是現在年輕人無肉不歡，維生素經常攝入不足，長期你這樣的飲食習慣，頭髮長不出來，掉髮多生長慢和這個不無關係。4.精神壓力大：人在精神壓力大的情況下，體內會釋放出很多醇類成分，影響激素調節，導致一系列身體上的不適，如脫髮、失眠、頭痛，嚴重者還會心悸、眩暈，這其實都是血液迴圈系統和神經系統出現問題的徵兆。為什麼現代的人比過去更容易脫髮，因為年輕人精神壓力太大了，調節不好這個壓力，百病都在潛伏。2、過度減肥節食：很多女性為了保持身材會過度節食減肥，而長期節食會導致身體供給頭髮的營養不足，導致頭髮枯萎脫落，因此這也是導致女子脫髮的一個重要因素。3、髮型影響：很多女孩平時喜歡扎一個大馬尾辮，雖然這種髮型看起來確實很青春靚麗，但同時也會把頭髮根部拽的緊緊的，因此非常容易導致頭髮脫落，還有一些女性的頭髮比較長，在平時更容易亂，在梳理的過程中也非常容易脫落。

年輕人脫髮原因還是很多的。

1.比如現在年輕人壓力大，精神負擔偏重。導致肝氣鬱結，肝火偏旺盛，肝火上衝，很容易引起脫髮和頭髮乾枯的現象。也有少數的會出現斑禿的問題。

2.第2個方面。現在年輕人的生活飲食非常不規律，有很多的壞習慣。比如說喝酒，抽菸熬夜等等。這些不良習慣會引起脾虛腎虛，和肝解毒的能力嚴重下降，從而誘發脫髮現象。

3.腎其華在發，有些年輕人縱慾過度傷到腎臟，這也是年輕人脫髮的常見原因。

4.還有一些年輕人身體溼氣比較重。溼氣大了會泛於體表，導致面板長疙瘩，也會引起脂溢性皮炎，脂溢性脫髮的現象。

5.對於年輕女性來講，生育過後，普遍存在氣血虧虛的現象，也是脫髮的常見原因。