1/5天氣炎熱，人容易暴躁，心情不好。心情不好也容易引起胃口不好，情緒低落會影響到消化系統。大家都從遇到過吧，心情不好的時候根本無力下嚥，什麼也不想吃，這就是情緒的作用。所以大家一定要有一個良好的情緒，緩解身上的壓力，心情好了，自然胃口也會好些。
2/5少喝冰冷的飲料。天氣酷暑難當的時候，一瓶冰鎮飲料，真是淋漓暢快。其實喝冰鎮飲料只是當時會感覺很爽，過後會更熱，飲料裡會帶有很多的糖分，增加熱量，對健康無益。過冷的飲料對腸胃也會造成很大的刺激，降低腸胃的溫度，更加不利於消化。尤其是腸胃不好的人，更應少喝冰鎮飲料，減少對腸胃的刺激。
3/5吃酸辣的食物。零食可以吃些酸味的果蔬，獼猴桃，檸檬，番茄都是不錯的選擇。辣的食物，腸胃好的朋友可以吃些，辣也可以刺激食慾，讓你有食慾的的功效。但腸胃不好，容易腹瀉的朋友不建議吃辣。
4/5主食可以多吃些容易消化的食物，如麵條，粥啊什麼的，不要吃油膩的食物。多吃些蔬菜，更容易消化。
5/5山楂食品。商場裡有用山楂做成的小零食，食慾不好的時候可以吃些。山楂有消積化食的功效。我感覺沒有食慾的時候就會吃些，能起到一定的作用，大家可以試試。如果你一直沒有食慾，已經嚴重干擾到自己的生活了，建議還是到醫院尋求醫生的幫助。總之炎熱的夏天會對心情造成一些影響，但我們要用快樂的心態去面對，心態很重要，你快樂，一切就安好。
1/5天氣炎熱，人容易暴躁，心情不好。心情不好也容易引起胃口不好，情緒低落會影響到消化系統。大家都從遇到過吧，心情不好的時候根本無力下嚥，什麼也不想吃，這就是情緒的作用。所以大家一定要有一個良好的情緒，緩解身上的壓力，心情好了，自然胃口也會好些。
2/5少喝冰冷的飲料。天氣酷暑難當的時候，一瓶冰鎮飲料，真是淋漓暢快。其實喝冰鎮飲料只是當時會感覺很爽，過後會更熱，飲料裡會帶有很多的糖分，增加熱量，對健康無益。過冷的飲料對腸胃也會造成很大的刺激，降低腸胃的溫度，更加不利於消化。尤其是腸胃不好的人，更應少喝冰鎮飲料，減少對腸胃的刺激。
3/5吃酸辣的食物。零食可以吃些酸味的果蔬，獼猴桃，檸檬，番茄都是不錯的選擇。辣的食物，腸胃好的朋友可以吃些，辣也可以刺激食慾，讓你有食慾的的功效。但腸胃不好，容易腹瀉的朋友不建議吃辣。
4/5主食可以多吃些容易消化的食物，如麵條，粥啊什麼的，不要吃油膩的食物。多吃些蔬菜，更容易消化。
5/5山楂食品。商場裡有用山楂做成的小零食，食慾不好的時候可以吃些。山楂有消積化食的功效。我感覺沒有食慾的時候就會吃些，能起到一定的作用，大家可以試試。如果你一直沒有食慾，已經嚴重干擾到自己的生活了，建議還是到醫院尋求醫生的幫助。總之炎熱的夏天會對心情造成一些影響，但我們要用快樂的心態去面對，心態很重要，你快樂，一切就安好。