主動跟別人交往，這樣的好處是，即使你交不到很要好的朋友，也會讓你慢慢變得開朗，樂觀。　　也不是朋友交的多就好。我們真正需要的是能夠促進自己成長的益友。即使你只有一個朋友，但是她能給你幫助、給你快樂、給你安慰也是好的。　　其實我小的時候也是一個內向的人，甚至有時候都不願和同學交流，這樣只會讓自己變得越來越自卑。所以呢，借我這前車之鑑，給你幾點建議：　　

2、朋友也不是一朝一夕得來的，相處的久，相互包容，才能慢慢成為朋友。所以，在和同學相處的時候要多包容，你用心待人，別人也會用心待你。　　

3、趣味相投，才更容易成為朋友。和與自己有相同或相似樂趣的同學交往，有更多的話題可以聊，也可以做更多有趣的事。　　

4、把自己放到一個大集體中去，不要孤立自己，記住自己永遠都是大家中的一員，這樣就不會覺得自己與別人格格不入了。　　

5、女孩也不能總是哭，在遇到困難、不順心的時候要迎頭克服它，時時保持一顆堅強的心，你才能獲得更多的快樂。　　

6、對自己有信心，也就是自信，這個最重要。自信了，才能身心愉悅地做每一件自己想做的事；自信了，才不會膽小；自信了，才有膽量站出來與人交往。　　

7、交一些同自己年齡相仿、積極向上的網友。有時候很多話不想跟身邊的人說，但是卻願意和網上的朋友傾訴，我就是這樣，呵呵。不過一定要於自己有益。否則就本末倒置了。　　一切的改變其實都在一念之差，你覺得自己膽小，沒朋友，那麼你就越是膽小，越不願與人交往，也就越沒有知心朋友。　　讓自己充滿自信才是最重要的。相信你，因為我也是那樣過來的。也希望你有一個好的學習成績，考一所好大學，那時就有真正的自由了。　　（這只是我個人的看法，也可能對也可能不對，總之，希望你能變得樂觀、變得自信）

我來回答一下問題：

人際關係是我們生活中的重要組成部分，倘若搞不好人際關係，將對我們的工作、生活及心理健康產生影響。

一個人如果在工作或生活中和所有的人都合不來，那他的心理一定有問題，需要作自我調整，需要廣交朋友。

交朋友首先自己要胸襟豁達、善於接受別人，要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味誇張，從而使人產生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。

其次在與人交談時，要注意傾聽，並給予適當的反饋，認真聽代表著理解和同意，在表達自己想法時，要含蓄、幽默、簡潔、生動。

含蓄既表現了您的高雅和修養，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關係。

提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊心，使人產生反抗心理。

幽默它可使交談變得生動有趣。

簡潔要求在與人談話時掌握該說的說，不該說的不說。

與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此謂之生動。

當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，並不斷的增加自己的文化紊養，拓寬自己的視野。

培養自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。

我們要廣交朋友，也要珍惜難得的朋友。

祝你幸福！