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  • 1 # 使用者2771927324055

    不愛吃飯可能有以下幾個原因:

    主要原因是不夠餓。

    講一個經歷,我家娃一歲左右的時候開始有不好好吃飯的跡象,不吃雞蛋,飯量減少。結果去商場玩的時候感染了輪狀病毒。上吐下瀉,什麼都吃不下,幾乎脫水。那幾天只敢喂一些白粥或者米粉。娃餓的難受,天天叫要去廚房,看見我們吃饅頭也哭著要吃。恢復以後就什麼都吃了。

    可以注意幾點:

    少吃零食。老人有愛喂零食的情況可以勸阻一下。零食吃多了一是吃飯的時候還不餓,二是零食調料多口味重,容易造成不吃飯。

    多運動。平時運動量不夠可能也會沒有什麼飢餓感,可以適當增加運動量。兩歲的話可以參加一些早教課之類的。運動量上去了,身體能量消耗掉了,自然就會有飢餓感。

    2. 口味問題

    做飯手藝水平可能不適合寶寶的口味。可以注意觀察寶寶愛吃什麼樣的口味,適當的從這方面進行引導,比如吃雞蛋不行,但是愛吃西紅柿,就可以做成西紅柿炒蛋。或者可以吃雞蛋羹,就可以做各種口味的雞蛋羹。在注意營養均衡、攝入各種成分的的同時,調整下口味。

    3. 叛逆心理

    兩歲應該到達第一個叛逆期了,有可能在有意識的拒絕或者反抗你的要求。可以從心理上進行引導。比如平時多看吃飯方面的繪本,多講吃飯的道理。或者用身邊小朋友的做比方,“你看,XX小哥哥現在都去吃飯了,你想不想一起吃飯”等方式引導,可能會有好的效果。

    如果實在不行,一兩頓不吃也沒有什麼大不了,孩子餓了自然就會吃,然後慢慢再培養好習慣。

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