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1 # 麗麗媽咪的私廚
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2 # 使用者1465424935672
材料:雞骨草20克,豬脊骨350克,嫩玉米1穗,大棗8枚,姜15克,蔥5克,料酒10克,精鹽3克,味精2克,清湯800克。
雞骨草豬骨湯的做法
1.雞骨草洗淨,瀝去水分,裝入紗布口袋內,扎嚴口成藥料包。嫩玉米洗淨,先剁成2釐米長的段,再順剁成四條。豬脊骨剁成塊。大棗洗淨。蔥、姜均拍松。
2.鍋內放入清水燒開,下入豬脊骨塊用大火燒開,汆去血汙撈出。
3.沙鍋內放入清湯、料酒,下入藥料包、蔥、姜、豬脊骨塊燒開,煲至脊骨肉熟透,下入大棗、嫩玉米段、精鹽燒開,煲至熟爛,撈出藥料包、蔥、姜不用,加味精即成。
特點:脊骨軟爛,玉米香嫩,湯汁醇厚,鹹香鮮美。
食材功效:雞骨草味甘,性涼,有清熱解毒,舒肝散瘀的功效。豬脊骨味甘,性平,營養豐富,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、B族維生素等,有滋陰潤燥,補血的功效,並可補肝腎,強筋骨。大棗味甘,性溫,有補中益氣,養血安神的功效,並有減輕毒性物質對肝臟損害的作用。玉米營養豐富,可利尿,利膽,退黃疽。此款湯品具有利膽退黃,舒肝散瘀的功效,適宜膽石症患者食用。
雞骨草味甘,性涼,有清熱解毒,舒肝散瘀的功效。豬脊骨味甘,性平,營養豐富,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、B族維生素等,有滋陰潤燥,補血的功效,並可補肝腎,強筋骨。大棗味甘,性溫,有補中益氣,養血安神的功效,並有減輕毒性物質對肝臟損害的作用。玉米營養豐富,可利尿,利膽,退黃疽。此款湯品具有利膽退黃,舒肝散瘀的功效,適宜膽石症患者食用。