太極拳不只是被理論話了，簡直就是被神秘化了。

戚繼光著的《紀效新書》中，有一套“三十二式長拳”，其中有“懶扎衣”、“單鞭”、“跨虎”等動作，這招術的名字看著眼熟不？對！太極拳裡也有這幾招。戚繼光是明朝人，太極鼻祖陳王廷是清初人，想來，應該是陳王廷借用了“戚家三十二式長拳”，但在某些武林前輩的著作中，卻常提到“真武大帝夜夢受拳”的傳說，這在老百姓文化欠缺的古代糊弄以下還是可以的，在知識爆炸的今天，還堂而皇之的出現在正規的武術雜誌或書籍上，那就有點不合時宜了。

據一些老拳師講，最早的太極拳練法均是單式重複練習，這是古代太極拳實戰能力爆表的原因之一，也是當今太極拳雄風不在的原因之一，至幹於太極功法，也不僅僅是站樁集氣，即使是那個入門的混元樁，初學入門者也“站”不了三分鐘——當然，我說的是“門內秘傳”的練法，另外還有很多練“笨力氣”的功法，揉重球、抖大杆，像太極名家郝為禎，練起石擔（石制的槓鈴），那石擔飛轉起來，如同貼在身上一般，而且一練就是近半個時辰（一小時），楊澄浦老先生喜歡揉重球，幾十斤重的時球常常用一隻手按在牆上揉，……這應該是兩位老先生以太極揚名武林的主要原因吧！

至於太極拳的理論，個人認為太過玄奧，一舉手要對應五行，一邁步要合乎八卦……即使是往那裡一戰站，也是“太極”，武術理論是用來指導人們練拳實戰的，如果寫成了武俠小說，那就只能是“僅供娛樂”了。

太極拳的問題沒有真實性，科學性的太極拳自身的理論。太極拳現在僅僅是世俗市井習氣的觀念糟粕化，太極拳的觀念普遍世俗故事化，子虛烏有的自我虛無化，刻意自身噱頭化。太極拳為什麼沒有理論，最基礎的問題就是太極拳的發生創意與發展一直是由沒有文化的市井太極拳拳師口口相傳的，一直是一種以訛傳訛的狀態，故弄玄虛。而那些所謂的太極拳理論充其量也是一些世俗市井文人捕風捉影，自說自話的淫意附會和刻意杜撰胡扯。

哈哈!太極拳何止是被理論化了，更是被舞蹈化了，體操化了!

本來中國的傳統武術就是在肉搏之中逐漸形成的。經過上千年的發展、傳承，不但拳種花樣繁多，其理論也是緊跟其後，言賅意玄。

當然太極拳也不例外。除了太極拳的幾大流派之外，其最有名的理論當屬王宗嶽的《太極拳論》。至於其理論說了什麼，就不在此贅述了。其中最有名的話就是:四兩撥千斤!

所以如今全體太極人，無不大吹本拳的厲害之處就是:四兩撥千斤!殊不知，理論就是理論，與實際是有差距的，甚至是很大的差距。尤其是太極拳，其理論已把太極拳吹的神乎其神!當然，這是美好的願望，期望習練者能練到其最高境界。但希望很美好，現實卻很"走場"!某些號稱太極大師的人，被現代拳擊打的滿地找牙便是最好的證明。

太極拳被理論化，可以理解為美好理論裝飾下的柔軟體操，充其量只是有著幾下拳腳。表演可以，真打不行!

這實際上是所有太極人心理一直在犯的嘀咕。真的希望這《太極拳論》的確是博大精深。僅僅是我們這些凡夫俗子領會不了，因而練不到那個境界。

我們只是盡其所能，把太極拳打的是美輪美奐，高高的飛腳，又穩穩的跌岔。也許我們現代人只能理解到這個分上。因古人的太極理論太高深，咱只能做到這分上，真是盡力了!

或者是那太極理論本來就是一個"神話“，任憑你使出吃奶的勁也練不到那個境界。