你好葡萄除營養豐富、酸甜可口外，初秋時節多吃還能幫助機體排毒，解內熱。　中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了一個炎熱潮溼的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體睏乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。　　紅白綠紫黑，市場上的葡萄色彩各異，除了葡萄共有的營養以外，不同顏色的葡萄各有營養偏重性。　　紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮裡含量最豐富，最好連皮一起吃。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。綠葡萄則偏重於清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養腎、黑頭髮的功效更為突出。　　“吃葡萄不吐葡萄皮”，從營養角度說，這句順口溜應改為“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養，吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

每100克紅葡萄酒所含營養素如下：

* ·熱量 (74.00千卡)

* ·蛋白質 (0.10克)

* ·碳水化合物 (1.50克)

* ·硫胺素 (0.04毫克)

* ·核黃素 (0.01毫克)

* ·鈣 (20.00毫克)

* ·磷 (4.00毫克)

* ·鈉 (1.70毫克)

* ·鎂 (8.00毫克)

* ·鐵 (0.20毫克)

* ·鋅 (0.08毫克)

* ·硒 (0.11微克)

* ·銅 (0.02毫克)

* ·錳 (0.04毫克)

* ·鉀 (27.00毫克)

對不起沒有黑葡萄資料。