我們常會發現，扳手指時，手指會發出清脆的啪啪的響聲，有些人喜 歡不斷地扳手指，甚至樂此不疲。為什麼扳手指時會發出這種聲音呢？ 手的運動是由指屈肌作為動力的，指屈肌位於前臂的掌側，它伸出很 長的肌腱通達各個手指的最末一節和中節。手指的肌腱俗稱為“筋”，除 了栂指只有一根肌腱外，其餘各指都有兩根。
為了保證肌腱的靈活自如， 每一根肌腱上都有一根長的腱鞘包繞。腱鞘有點像滑輪，它會分泌一種滑 膜，使得肌腱在其中來回滑動，摩擦力極小。扳手指時，手指從伸直位置 屈曲到握拳姿勢時，肌腱要滑行5 ~7釐米的距離。肌腱的作用力會瞬間先 使手指關節產生變形，變形產生了關節腔負壓。 這負壓雖微，但足以使關 節囊凹陷，使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣 泡。在動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，就會出現“叭叭”的響聲， 把凹陷的關節囊給彈回去，恢復原形，氣體又再度溶回液中。因為氣體回 溶需要時間，所以指節響聲雖可週而復始，卻無法連發。 因此，一般來 說，扳了幾次後手指就不會再響了。 其實，不僅扳手指時會出現這種聲音，有些人蹲起時膝關節會有響 音，轉脖子頸椎有聲音，走路時髖關節也發出輕輕的“嘎嘎”聲，這都是 因為關節猛然活動時發出的聲音。一般來說，沒有什麼大礙。但是，如果 伴有疼痛或者關節活動受限時，就需要診治，以防止關節錯位。
我們常會發現，扳手指時，手指會發出清脆的啪啪的響聲，有些人喜 歡不斷地扳手指，甚至樂此不疲。為什麼扳手指時會發出這種聲音呢？ 手的運動是由指屈肌作為動力的，指屈肌位於前臂的掌側，它伸出很 長的肌腱通達各個手指的最末一節和中節。手指的肌腱俗稱為“筋”，除 了栂指只有一根肌腱外，其餘各指都有兩根。
為了保證肌腱的靈活自如， 每一根肌腱上都有一根長的腱鞘包繞。腱鞘有點像滑輪，它會分泌一種滑 膜，使得肌腱在其中來回滑動，摩擦力極小。扳手指時，手指從伸直位置 屈曲到握拳姿勢時，肌腱要滑行5 ~7釐米的距離。肌腱的作用力會瞬間先 使手指關節產生變形，變形產生了關節腔負壓。 這負壓雖微，但足以使關 節囊凹陷，使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣 泡。在動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，就會出現“叭叭”的響聲， 把凹陷的關節囊給彈回去，恢復原形，氣體又再度溶回液中。因為氣體回 溶需要時間，所以指節響聲雖可週而復始，卻無法連發。 因此，一般來 說，扳了幾次後手指就不會再響了。 其實，不僅扳手指時會出現這種聲音，有些人蹲起時膝關節會有響 音，轉脖子頸椎有聲音，走路時髖關節也發出輕輕的“嘎嘎”聲，這都是 因為關節猛然活動時發出的聲音。一般來說，沒有什麼大礙。但是，如果 伴有疼痛或者關節活動受限時，就需要診治，以防止關節錯位。