業餘球友兩面反膠對付長膠並不是個簡單的事。長膠的取勝是以防守中尋找機會進攻，水平低的反膠球友在長膠防守中就丟分了，如果長膠球友加上進攻或倒板進攻，一般人就難以招架了。

首先談談長膠來球的處理。你方發下旋球，長膠有拱、打、彈等方法回擊，回來均為上旋或不轉，但打或彈的回球有些下沉，可根據來球的線路選擇正反手拉球或快帶。你方發上轉時長膠回球為下旋，可以用搓、挑、拉來回擊。這些都是理論性的說法，具體比賽中要根據對方的持拍情況、站位情況和優缺點進行變換響應的戰術。注意，大部分長膠球友都有一手防守技術，要加強進攻後的還原，銜接好下一板。

其次，你方發下旋或不轉球時，如果長膠用拱的方法回擊，可正手快帶或反手彈擊。要注意回球的線路，儘量把球打深，到底線的位置，讓長膠退臺，長膠退了臺威力見了半。

說實話對於打長膠來說，個人以前打球的時候稍微怕長膠，吃不好旋轉。後來水平提升了，自己慢慢就摸索出一條打長膠的套路。

首先，你得知道長膠就是反旋轉。很多業餘球友，就是單面長膠，技術就是:你發球，他切一板，或者拱一板。你拉球，他直接擋，下旋迴來。或者吸一板短。

對於長球，得分主要還是變化速度來得分。

你搓球，他直接拱你反手底線長球。對此，可以以下幾點注意:

第一，他發球時候，你要麼直接反手上步擰拉，起板。不給他搶先機會。然後他檔回來是下旋，嗯，考驗基本功時候，連續拉下旋球啊。注意，一個左邊，一個右邊的拉。這樣容易得分。

第二，他如果發短球，你直接劈長，記住千萬不要想著擺短。然後你劈長過去，如果你對手沒有倒板這個技術，那就到他正手位置。他拱過來，直接反打過去。如果你對手有倒板技術，那就劈長到他反手位置，逼著他使勁推，或者拱長。

第三。如果你不用拉球，對付長膠還有一個辦法，削球。顆粒膠運動員最怕削球。見一個死一個。為啥，你長膠如果不倒板，也就去吸短或者拱長兩點。但這個對於業餘削球選手來說，簡直就是基本功步法練習。

第四。建議不拉球情況下，要麼劈長，要麼直接彈擊。特別是彈擊。一般業餘選手彈擊速度發力比較兇，長膠一樣不好接，而且不帶摩擦，稍不注意就容易冒高。

這是個好問題，一般的運動員往往只會用弧圈球去處理長膠，而且特別執著於此，一旦不適應長膠的旋轉就容易丟分。

在你步伐沒有到位，對長膠回球的旋轉強度判斷不準的情況下，建議先過渡一板。 如果判斷是不轉，正手球可以直接擋、帶過去，反手快撥過去。如果判斷是下旋，搓一個長球過去就行了。然後等待機會，準備下一板進攻。