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  • 1 # 使用者9331227539195

    日夜顛倒無疑對身體還是有不好的影響的,但是如果你真的能把白天當做晚上,晚上當做白天來過,把自己的整個生物鐘給調過來當然還是可以的,但是事實上,這樣的可能性幾乎為零,現在的大部分人都是因為熬夜,晚上打遊戲玩手機而造成睡的特別的晚,然後第二天早上還起不來,一直睡到中午甚至是下午,這也是很多大學生的真實寫照。而且其實如果你真的把自己的生物鐘給調過來了也還是不行的,因為你和周圍的環境是相斥的,周圍的一切都在告訴你這不是晚上這是白天,這不是白天而是晚上,你總不能在正常人都出來活動的大白天裡選擇睡覺吧,還有正常人都睡覺的晚上出來活動吧,一個人的你能夠幹些什麼,周圍的環境都在不斷的暗示你你的生活弄反了,你不應該這樣的生活,這就是錯誤的。不像是出國,去其他的國家也有調整自己的生物鐘,適應時間差,但這樣就是兩個不同的情況了,因為你調整過來後是一個正常的生活,白天活動,晚上睡覺,這邊的人都是這樣,你這樣做是正確的,這樣才是適應你現在的生活。所以在一個大環境面前個人的力量是很小的,或者說,環境真的可以很大程度上的影響一個人。如果你和周圍的環境相違背,那麼你就會受到影響,因為你不能在白天睡覺,也不能在晚上正常的出來活動,怎麼說,你一天的節奏就已經被打亂了,長期的這樣生活就會造成你的生物鐘紊亂,然後機會出現很多的小問題,比如長期的熬夜對面板就很不好,會變得暗沉毛孔放大,出現痘痘,身體的一些器官因為得不到良好的休息也會受到一些影響,因此,最好不要熬夜,養成良好的作息時間,要有所節制。

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