一、瞭解乒乓球旋轉的規律。正確地判斷來球的旋轉性質及旋轉強度，瞭解和熟悉各種不同效能球拍的擊球特點，是對付旋轉球的前提。 二、可用調整拍面方向和拍面角度的方法來對付旋轉球。如用推擋回接對方發至反手位的左側目而視旋球時，拍面方向應偏左一些，拍面角度向傾一些。 三、用力量對付旋轉。假若對方削過來的球偏高，可做近似直線的扣殺，由於大力扣殺，擊球力量大大超過了來球的力量，從而削弱了對方來球的旋轉作用。根據這一原理，在回擊低球時，主動發力擊球，比較不易吃轉；反之，越不敢打，越容易吃轉。 四、用速度對付旋轉。一般可採用如下三種方法： 1、提高單位時間的擊球次數，闆闆緊逼，迫使對方在匆忙中回擊，從而影響其擊球質量，從中取得主動。 2、突發性要強。在與對方相持中，突然加快擊球速度，可以破壞對方的擊球節奏，使其勉強回接。 3、揮拍擊球的速度要快。根據動量變化等於衝量的力學原理，揮拍擊球的加速度越大，其動量也越大，給球的力量越大，因而在一定程度上可以減小對方來球的旋轉作用。 五、以轉制轉，以不轉制轉，用如下兩種方法： 1、順旋轉擊球。採用這種方法擊球，可以借用來球的旋轉力，提高回球的旋轉速度，例如以拉對削或以削對拉。這種方法對於使用黏性較小的球拍的運動員效果更好。因為順旋轉擊球時，黏性較小的球拍可以減小球在拍面的滾動作用，可以少吃轉。同時還可透過加快擺速，調整拍形和發力方向來對付旋轉。 2、逆旋轉擊球，例如對攻、對拉、對搓等。使用這種方法擊球主要靠自己發力，並要注意調整拍形和發力方向。 六、採用避轉法擊球 1、任何一種旋轉球都是越靠近旋轉軸的部位，其旋轉越弱；越遠離旋轉軸的部位，其旋轉越強。根據這一特點，在必要的情況下，可以改變擊球部位，避開強轉區擊球，以便少吃轉，例如用推側旋的方法回擊弧圈球就可以少吃轉。 2、採用闢轉法回擊旋轉球，一般都能改變來球的旋轉軸。因為當揮拍方向和來球的旋轉方向有一定的夾角時，來球的旋轉軸就必然發生變化。用推側旋迴擊弧圈球，以及用攻球回擊側旋球、用側身滑板突擊下旋球等，避開了強轉區擊球，發亮了對方來球的旋轉軸，所以可以少吃轉。 七、採用借轉法擊球。在某種情況下，可採用球拍黏性較低的拍面擊球（例如防弧圈膠皮或膠皮拍）。採用這種拍面回擊過去的球，一般都部分地保留了來球原旋轉力，有可能使對方自己吃自己的轉，同時還因來球容易在這種拍面上打滑，也可以減少吃轉。 八、用倒板法擊球。運用兩面不同效能的球拍倒板擊球，既可以減少吃轉，又可使旋轉變化

乒乓球旋球接球與發球的方法分為四種：

1、左旋。發球人從右向左揮拍時（正手發球），到了接球方，球變成左旋了。碰到檯面後，球不是向接球人的左側運動，而是向接球人的右側反彈，故不能用拍面對著接球人的右方，拍面應該對著接球人的左方。

2、右旋。發球人從左向右揮拍時（反手發球），到了接球方，就變成右旋了。碰到檯面後，球不是向接球人的右側運動，而是向接球人的左側反彈，故不能用拍面對著接球人的左方，拍面應該對著接球人的右方。

3、下旋球。發球人從上往下揮拍，到了接球方，球是向上旋轉的。碰到檯面後，球不是向接球人的上方運動，而是向接球人的下方反彈，故不能用拍面豎直或下壓，拍面應朝上，簡稱為亮拍。

4、上旋球。發球人從下往上揮拍，到了接球方，球是向下旋轉的。碰到檯面後，球不是向接球人的下方運動，而是向接球人的上方反彈，故不能拍面朝上，拍面應該豎直或下壓。

擴充套件資料：

乒乓球的基本旋轉理論上共分為六類:上旋和下旋，左側旋和右側旋，順旋和逆旋。因為單純的旋轉威脅不大，所以實際發球發出的是混合旋轉，這就增加了接發球的難度。

用正手發出左側上旋，在接這種球的時候既要克服上旋又要克服左側旋，這就要求拍型前傾克服上旋避免出界，在拍型前傾的同時還要朝著對方正手位的方向以克服左側旋。來球越轉，在板型上做出相應調整即可。

對於側旋球，不管對方是左側旋還是右側旋，都朝著對方中路方向接，不會再吃側旋，然後再判斷清楚上下旋，採用推（撥）或者搓（拉）技術即可。

接發球最最重要的是判斷清楚旋轉，而判斷旋轉的前提是學會盯球，盯對方球板觸球瞬間的板型、觸球位置和用力方向。比如板型立一些，來球側上旋成分就會多一些，觸球中部位置，來球不可能太轉，用力方向向下摩擦球底部，下旋成分就多一點。