泡水加幾顆枸杞子，當然是為了保健養生啦！不然還能為什麼呢？

“人到中年不得已，保溫杯裡放枸杞”，相信這句話通過小品演員賈冰在春晚的表演中讓無數的國人所知曉。或許小品內容有點誇張，但是枸杞的營養價值和藥用價值的認定卻是實實在在地存在很久很久了。

枸杞，中國第一部藥典《神農本草經》中，就把它列為上品，說它味甘而性平，入肝經，歸腎經。具有藥食兩用滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝痠軟、遺精、咳嗽、視力減退及消渴之症。

枸杞不但作為藥用，而且還是營養豐富的保健滋補佳品，內含豐富的胡蘿蔔素、核黃素、菸酸、抗壞血酸及舐菜精(Betain)，有滋養強壯之效。尤其適宜於老年人服用，有延年益壽的效果。對厭食的的老年患者而言;一能療疾治病，二能補虛益精，兩全其美，何樂而不為之。

泡枸杞，用多少。那是個人愛好，有的人多放點。枸杞味道好，有的人放點就好。有點味道就行，好比吃飯。有人鹽味淡淡的，有的人覺得鹹。他覺得剛剛好，不鹹。所以每個人口感不一樣，根據個人口感。也沒有什麼心態，我給你舉個例子。我喝茶葉，基本多放。覺得味道好！我朋友都是點到為止。都是根據口味而已，也不是什麼心態。我回復希望你能採納，謝謝！