回覆列表
-
1 # 大飛哥0820
-
2 # 人力資源專家楊少俠
方法/步驟1:
內腳背:可以踢出內弧線球,力量相對較小,但準確性高,一般用在傳球或追求角度的射門。
方法/步驟2:外腳背:可以踢出外弧線球,力量通常比內腳背大,但準確性不如內腳背易控,一般用來射門,也可以傳球。
方法/步驟3:正腳背:可以踢出直線球,身體力量易於釋放,出球力量大,多數為射門腳法,也時常是後衛隊員大腳破壞的腳法
方法/步驟4:腳弓:可以踢出直線或弧線球,力量較小,但方向好控制,準確性非常高,用在傳球很普遍,有時也用來射門。
方法/步驟5:腳尖:可以踢出直線球,力量不大,但速度很快,特點是不需要大幅度擺腿,動作廕庇,具有突然性
方法/步驟6:腳跟:也是直線球,和腳尖相比,腳跟的觸球點更厚實,力量也更大,通常也用在隱蔽性的傳球和突然性射門。
注意事項內腳背、外腳背、正腳背、腳弓都可以用來停球,其中外腳背相對面積大,骨骼突出少,停球緩衝效果最好 -
3 # 高爾基的飛機
射門時,支撐腳應放在球左前或是右前(看你慣用腳是右腳還是左腳),而且儘量向前放,最好的情況是球的最前端與腳的中後部相平。 其次呢也是很重要的,那就是射門叫一定要繃直,如果你不繃直的話,那麼腳微微向上抬,會給球向上的力量,容易打飛,而且在你的腳觸球時,不繃直的腳會對觸球的力量起到緩衝的作用,不利於你的力量有效傳遞到球上。 其他的就看你的練習效果了,根據效果再對你的動作加以修改。包括提胯、或者身體的傾斜。
足球射門用腳部位,正腳背射門,力度大,球速快,射程遠,腳外側彎射,繞過對手封堵的中至較遠距離的射門,腳內側彎射繞過對手封堵的中距離射門,腳內側撞射射門準繩易掌握,起腳後較易改變方向。
1、正腳背射門,衝力射球,優點力度大,球速快,射程遠,要點,起跑點,皮球和目標應成一直線,膝向目標輕鬆助跑,立足腳站在皮球側近,自然向後提起小腿,眼望皮球頂部,鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點,擊球后身體勢追前完成整個射門動作。
2、腳外側彎射,外彎香蕉球,適用範圍,繞過對手封堵的中至較遠距離的射門,技術要點,斜線碎步跑向皮球,當立足腳站在皮球側近的時候,提腿扭擺身體鎖緊腳眼,利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處,射球后順勢收膝完成射門動作,腳尖向下,利用腳背偏外平面拉擊皮球,較易形成皮球外彎去勢,射球力度越大弧度越大,力度弱則難以繞越對手。
3、腳內側彎射,內彎香蕉球,適用範圍,繞過對手封堵的中距離射門,技術要點,斜線跑向皮球,立足腳站在皮球側近,提腿鎖緊腳眼,利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處,擊球過程順勢扭動身體,射球自然彎出。
4、腳內側撞射,掃把腳射,射門準繩易掌握,起腳後較易改變方向, 要點,輕鬆跑向皮球,射球前平衡身體,膝向皮球順勢提腿,當立足腳站在皮球側的時候,輕扭身體膝轉向外,鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。