你可以繼續努力，但是你不可以譴責自己。

在解答這個問題的時候，推薦一部電影《怦然心動》

這個電影所講述的，女主對男主一見鍾情，男主卻一直覺得女主一家人所做的事情很愚蠢。在愛的人眼裡所看來，對方無論是什麼樣的人，都會覺得非常優秀。

這句話的意思就是，當你喜歡一個人的時候必然是被他身上的優點所吸引，但是你不可能只看到他優點。透過現象看本質，要了解到他這個人本身是否值得你去喜歡。

當你所愛慕的物件和你分手了，有時候並不是因為你不是足夠好，而是你開始自我否定，一開始你就已經覺得自己不夠好了。與其黏著對方當作他的小尾巴去崇拜，不如讓自己變的足夠優秀讓他來對你側目。

你現在所面臨的自我否定，一切源自於你的不自信。

你一定是很善良的人，你可以繼續努力，但是不可以譴責自己。當遇到問題的時候不要覺得自己不行，心理暗示可以一直默唸“我可以”。首先要相信自己，在以對方為目標去追趕，成為在心理上能夠和對方相匹配的人。

在你看來對方十分優秀，也只是在你看來罷了。找回生活的重心，對自己準確的定位，不要再把TA當回事，努力過好自己，總有一天更優秀的人會找上你。

有人戀愛，就有人失戀。這不是很正常的事情嗎？但凡戀愛就能一次性成功？你想想也覺得不太可能。所以，放寬心吧。

至於，為什麼還要自我否定呢？覺得，你自己沒有資格擁有愛情。覺得，分手就是等著你的必然結果。覺得，自己一無是處所以留不住對方。

你太多的覺得了，誰在感情世界裡是完美的呢？既然不完美，就努力做得更好。為自己，也為了所愛的那個人。

姑且勿論，對方是不是優秀。再優秀的人，不代表就不會和你分手啊。所以，分手與是否優秀沒有關係。而是，與你們是否適合有關係。換個人，說不定就合適了呢。你自我否定來，還有什麼意義？

你重拾信心的方式，就是忘掉過去的這段感情。以最好的狀態，迎接每一個明天、迎接即將出現的那個人。