八個月寶寶這一時期，寶寶的胃蛋白酶開始發揮作用，在這個階段寶寶可以開始適量的接受肉食，但不能表明寶寶的消化功能可以和成人的消化功能相比，因此在這個階段仍然得堅持輔食，米糊等容易消化的食物，迴圈漸進

這是平時在家經常做給寶寶吃的幾樣輔食，參考參考

第一道：山藥紅棗粥

1，將山藥洗乾淨，去皮，切塊狀，可以先放在乾淨的清水裡

2，大米洗乾淨

3，紅棗洗乾淨提前泡在水裡，可以往裡面放少許枸杞一起泡

4，鍋內放水燒開，放入大米小火煮個半小時左右，然後放入山藥改大火

5，煮20分鐘左右放入紅棗，冰糖，小夥熬15哦分鐘左右就可以了

山藥富含大量的蛋白質和維生素B，維生素C，維生素E，鈣，鐵，磷等礦物質，能開胃健脾，容易消化，非常適合消化不良的人群和寶寶食用

第二道：豬肉泥

這道是家常菜，也非常適合寶寶食用，寶寶一人食用的話大概30克就足夠了

1，將豬肉剁碎，市場上可以幫我們攪碎，但是還是建議自己剁好點，畢竟乾淨衛生點

2，用消毒鍋隔水蒸熟（下水煮熟怕難嚼）

3，把蒸熟好的豬肉用壓成泥，然後用湯勺喂寶寶吃就好了

寶寶輔食應該選擇新鮮自然的時候，特別是肉食，不僅要新鮮，還要煮熟透

第三道：番茄粥

需要原料：大米，番茄，清湯

1，將番茄洗乾淨放開水裡，放個15秒就可以取出來了，然後去皮，搗碎

2，鍋裡放進清湯煮開，然後放入大米小夥熬半個小時左右

3，放入搗碎的番茄，小火1分鐘左右即可，加點鹽或者嬰兒醬油調味就可以食用了

（番茄得去皮，八個月這個階段的寶寶還咬不動，番茄富含維生素和礦物質，抗氧化最強的盤茄紅素，能夠促進消化）

第四道：牛肉米糊

新鮮牛肉少許，50克左右，大米，小米

1，大米，小米用清水洗淨泡一下

2，鍋內水煮開後倒入大米，小米，熬半個鐘左右

3，準備另一個鍋把牛肉切成小塊冷水下鍋（冷水下鍋是為了把牛肉裡的血水煮開），撈除浮沫

4，牛肉煮變色後換一鍋水繼續煮直到煮爛，最好用高壓鍋（大概悶個半個鐘左右）

5，把煮好的牛肉和小米大米撈出，打入適量溫水攪糊即可食用

牛肉營養很豐富，但是得觀察寶寶是否對牛肉過敏，小米是雜糧裡非常適合寶寶的一種，富含的維生素是很好的護眼食材

第五道：南瓜蔬菜粥

南瓜適量，西蘭花和胡蘿蔔少許，麵粉少許

1，南瓜去皮切成小塊，胡蘿蔔切成小丁，西蘭花可用果蔬清洗液提前浸泡十分鐘後洗乾淨切碎末

2，將南瓜，西蘭花，胡蘿蔔放在蒸鍋內蒸15分鐘左右

3，麵粉加入清水或混合成麵粉水

4，南瓜蒸好後加入溫水進攪拌機攪成南瓜汁，然後放進鍋中煮沸

5，倒入麵粉水用筷子迅速攪勻，直到南瓜變粘稠

6，最後加入西蘭花和胡蘿蔔煮1分鐘左右即可食用，可適當調味

7，得趁熱喝