年齡差不多是的，女性到了45~55歲因卵巢功能生理學衰退、性激素波動或減少會產生一系列軀體及精神心理的症狀，比如月經紊亂，頭暈耳鳴、煩躁易怒、潮熱盜汗，失眠健忘，腰膝痠軟等；一般持續到絕經後2~3年，也可能持續到絕經後5~10年或更長。

臨床症狀

血管舒縮綜合徵：表現為潮紅、潮熱、出汗、心悸、眩暈等

精神、神經症狀：主要表現為憂慮、記憶力減退、注意力不集中、失眠、極易煩躁，甚至喜怒無常等。

月經紊亂 :

(1)月經週期延長或間歇閉經，月經量和行經時間逐漸減少變短，最後致月經停止而絕經，這是最常見的形式

(2)月經週期縮短、頻發，月經量多，甚至出現陰道大出血，經期延長或淋漓不止，以後逐漸減少至絕經。

(3)月經突然停止。

日常飲食建議

大豆異黃酮

代表食物：豆漿、豆腐、豆製品

20世紀60年代，醫生就已經提出雌激素治療卵巢早衰有療效，但人工合成的雌激素會導致女人患上乳腺癌、宮頸癌等較為嚴重的疾病。科學家發現，大豆中含有的大豆異黃酮具有強烈的雌激素活性，可以代替人工雌激素。

高鈣食品

代表食物：奶製品、海產品、動物骨頭

每天攝取足夠量高鈣食物的女人比那些不曾補鈣的女人患卵巢癌的機率降低了45%, 食物對保養卵巢很有幫助。

維生素C、維生素E

代表食物：梨、獼猴桃

維生素C和維生素E已是醫學界公認的適合女人保養卵巢的營養物質，女人每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，患卵巢癌的機率比普通女性降低了50%。因此，女人保養卵巢適當補充維生素C和維生素E很有幫助。