蒲公英在農村很常見的一種野草，在農村被稱為黃黃苗，它的作用真的是非常多的，它具有很強大的清熱解毒利尿的作用，堅持常喝能排出體內溼氣毒素，使我們的身體更加健康。

蒲公英有特別豐富的營養價值，是藥食兩用的植物，對於愛美的女性而言，蒲公英還是質優價廉的美容茶，常喝蒲公英茶不僅強身健體，還能使面板白又嫩哦。

蒲公英含有對人體所需的多種營養物質，其所含的蒲公英甾醇能夠影響其中人體的代謝，使肝脂肪酶的活性下降，在一定程度上能起到保肝、祛溼作用。

蒲公英如果和枸杞一起泡水喝，養肝功效真是翻一翻，枸杞一直被稱為滋補上品，和蒲公英搭配能夠很好的滋養肝臟，促進人體肝細胞再生，連喝10天肝乾淨，溼氣也一掃而光。

這兩味中藥都是中醫很常用的中藥，一個是滋補中藥、一個是清熱瀉火藥，我們可以先來看一下他們的功效：枸杞子

枸杞含有豐富的枸杞多糖、甜菜鹼、葉黃素等營養成分，其中枸杞多糖具有很強的抗氧化性，葉黃素對於眼睛特別好，中醫上講枸杞：甘，平。歸肝、腎經。具有 滋補肝腎，益精明目的功效。可用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

蒲公英全草入藥，根、葉、花，含蒲公英醇、膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡蘿蔔素等多種營養素，其主要功效集中在抗感染上，中醫上講蒲公英：苦、甘，寒。歸肝、胃經。

具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效。可用於疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，溼熱黃疸，熱淋澀痛。

可以看出，兩種中藥是一補一消，一平一寒，所以個人認為在您腸胃還好的情況可以喝一下：

1，最近身體有炎症，特別是咽喉痛，可以配著枸杞喝一喝；

2，夏天可以和枸杞一起喝一喝，秋冬季節不建議喝。

如果您需要控制炎症長期喝蒲公英，其實有更好的搭配：大棗，比枸杞甜，性溫。同時蒲公英根最好選用炒制過後的，以降低寒性。

中醫上講：胃喜暖惡寒，女士應該有深刻體會

假如你想滋補身體，喝枸杞就可以了。不建議您長期泡服蒲公英，蒲公英性寒，根部更是寒中之寒，經過炒制過後寒性會有所降低，同時歸胃經，對腸胃有一定的影響，部分人可能會導致腹瀉，有的人經常喝影響不大，所以建議注意瞭解自己買的蒲公英根是否炒制過，以及服用後的腸胃情況。

可以一起泡茶，但是要分清主次，看是以補益為主，還是清熱為主。如果是以補益為主，則枸杞多一些，適當加些蒲公英根，可以減少上火等不適。如果是以清熱為主，則蒲公英根多一些，適當放入一些枸杞，減少一些寒性，減少對胃的刺激。

常吃枸杞可以美，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

蒲公英它的花粉裡含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。蒲公英清熱解毒，消腫散結。枸杞子補腎益精、養肝明目、補血安神等各種功效。枸杞是名貴的藥材和滋補品，能夠養肝明目安神，令人長壽。

枸杞的產區主要集中在西北地區，寧夏的枸杞最為著名，另外甘肅、青海等地的枸杞品質也很高。這兩種藥可以一起泡水喝，合用具有清熱補肝腎的作用。蒲公英性質寒涼，有清熱解毒消癰的效果。枸杞性溫，能滋肝明目補腎，降血脂，提高身體免疫力。由於性質不同這兩種草藥最好是單獨泡水喝。如果只用於平常的保健也可以一起服用。

中醫上講枸杞子有補肝、補腎、明目的作用，常用來養生、保健。通常是用來泡水、打成粉、熬粥。

蒲公英根，就是以蒲公英的根部，而蒲公英在全國各地皆有野生。其中含有大量對於身體有益的健康營養物質，不僅可以作為日常的飲品服用，同時藥用價值也非常的不錯，有殺菌、治療潰瘍以及健胃等作用。

1.清熱解毒

蒲公英根具有一定的清熱解毒、涼血消腫的作用。對於患有咽喉炎、急性扁桃體炎、腮腺炎、胃腸炎、膽囊炎等等病症都有一定的緩解調理效果。

2.預防感冒

蒲公英根具有一定的抗病毒作用，能夠幫助防治感冒。特別是對於具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。

3.美容養顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英根，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。蒲公英的根中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英根能夠很好的改善面板出現面板炎或者是溼疹等情況。4.防治腫瘤

現代研究發現，蒲公英的葉子和根具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子和根或者是曬乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。