(1) 自己及對方的情感需求及接收方式，也就是了解自己及對方的愛語

我們每個人對愛的理解和感受是不一樣。我們忽略了一個基本的事實，人們說著不同的愛的語言。有些人，當愛人稱讚他的時候會讓他感覺到愛，而有的人，當愛人為他打掃房間，洗衣做飯的時候會讓他感覺到被愛，而有的人，可能愛人一個小小的擁抱就能讓他感覺到被愛。我們每個人都擁有自己獨特的愛語。就猶如我們每個人都有自己的母語。我們每個人的愛語也就是自己的母語，當你不懂得對方母語的時候，你們根本就無法溝通，更別提表示愛，感受愛了。

如果我們要有效的溝通愛，光誠懇是不夠的，我們必須瞭解愛人的主要愛語，然後，再投其所好。

2、愛情保鮮秘訣二： 發展自己的個人魅力。

無論是文字，口才，還是音樂。有自我的女人才可能光彩照人。

3、愛情保鮮秘訣三： 親密仍需有間。

真正健康的愛情不是成天膩在一起。而是兩個人擁有獨立的人格，又能無比親密的相處。這句話的意思是，兩個人要有自己的空間，有自己的人際圈子，尊重對方隱私。但需要親密時又要能如膠似漆。

4、愛情保鮮秘訣四：培養生活情趣。

愛情是一項事業，需要創造力與變化。 如果情人節大家忙於工作，就發簡訊提醒對方。所謂保鮮，講究的就是創造力與新意。

5、愛情保鮮秘訣五：進行定期的關係溝通。

對關係滿意嗎？需要做哪些調整和改進。不要忘記了，健康成熟的愛情是種關係。需要滿足兩個人的需求。

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以上所述，得落實到行動方面才會有成效。

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每日你應該做什麼？

（1）擁抱。

擁抱可以拉近身體距離。更可以增強免疫系統的功能。一天三個擁抱，前一個可以讓你活下來，後兩個可以讓你活得神采奕奕。

（2）微笑。

微笑可以舒緩氛圍，調整消極情緒，更可以讓你們的關係變得Sunny。

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每週你應該做什麼？

（1）關係質量溝通。

（2）大笑一次。無論是什麼活動，只要能引發你倆大笑的。

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每月你應該做什麼？

電影、公園、郊遊

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每年你應該做什麼？

各種記念日的慶祝活動，儘量要有創造性，不能千篇一律，要常新常變！始於心動，成於行動。行動起來吧！祝願各位愛情甜蜜。

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愛情保鮮不僅僅是讓女人更加開心，同時也是讓自己更加開心的一種辦法，心動不如行動吧。

人都喜新厭舊。男女之間時間久了，很難保持感情新鮮。夫妻之間長久了就是親情，互相關照，相互依耐。情人之間也很難保持感情新鮮，時間久了，情人要麼分手，要麼是甩不掉，要麼是生理的需求。電視劇或者小說裡男女感情能夠永久保持新鮮，那都是幻想，是人追求的目標，但極少能做到。