為什麼我們背後容易長痘痘呢?
主要原因是前兩個：
第一個原因：清潔不到位。當然並不是說各位小仙女不注意個人衛生啊!洗澡的時候，後背處在一個比較尷尬的位置，很容易被人忽略，因為眼睛看不見手夠不著啊!而且到了夏天后背也很容易出汗，再加上被衣服捂住，給生長痘痘創造了環境。
第二個原因：油脂分泌過盛。這是後背長痘的主要因素，這也就是為什麼油性面板的人背部更愛長痘痘。背部是皮脂腺分佈密集的地方，而且夏天天氣悶熱，油脂分泌當然更旺盛啦!加上背部的角質層較厚，相比之下代謝的速度會慢得多，皮脂就會在毛孔中積累，一不小心就堵塞了，自然而然痘痘就冒出來了。
第三個原因：可真的是跟個人衛生有關係了：床單、衣服等不乾淨。床單和衣物會接觸到灰塵，如果不經常清洗很容易滋生細菌蟎蟲，導致背後長痘。
第四個原因：肺熱、上火。夏季炎熱乾燥，更易讓人煩躁。加上各種燒烤、麻辣小龍蝦，更容易讓人上火長痘。背部對應的是肺，肺熱或者經脈不通也會導致後背長痘。
現在知道了背部痘痘是因為角質過厚，油脂分泌過多，毛孔堵塞造成的。為了做一個想露就露的豬豬女孩，
那麼我們能怎麼做?
首先要認真洗澡啦。後背手難洗到的，可以用毛巾或者浴球這些工具洗。
其次，你的沐浴露也要經過挑選才行。最好使用不含皂基的沐浴產品，還可以用一些含水楊酸的產品疏通角質。如果背後的痘痘一直很嚴重，還是建議看醫生比較靠譜哦。
不少小仙女後背的痘痘好了後，留下的是痘印。痘印需要去角質，用磨砂膏在溼潤的背部進行旋轉按摩，這時候有沒有感覺特別需要一個男朋友!!!也可以沐浴後用含水楊酸或者果酸的產品，塗抹在背部。
要有美背，沒有好看的肌肉線條是不成立的!
get這些動作，讓你擁有明星般線條
1，鯉魚打挺式
雙手雙腳同時離開地面，配合呼吸，在最高處停留。
2，動感交換式
手腳交替向上向下，用腹部力量維持身體平衡。
3，游泳式
雙手從頭頂滑至大腿外側，手部動作如同游泳。
4，擴充套件式
手舉小啞鈴做擴胸動作，平行向後推，能感覺到肩胛骨夾緊的感覺。
5，手背夾緊式
手臂向下夾緊，感覺到背部肌肉互相擠壓。
以上5個動作，都需要用到背部的肌肉，利用背部肌肉的力量完成體式，能感受到背部的痠痛，說明練到位了~
要有美背，這些產品請了解一下：
Pelican for back 背部痘痘專用皂
參考價格：135g/35元
皂體是黑色的，剛用的時候會有輕微的刺激面板，之後習慣就好了。每週用2-3次，到第二週的時候開始好轉，效果還不錯。但是之後出現痘痘反覆出現的狀況，洗完之後面板很乾，而且沒有止癢的效果。後來我洗完澡後有塗身體乳，堅持下來後，我背後的痘痘真的改善了很多，現在基本上已經不長了。
我的用法如下：先用自己的沐浴露正常沖洗一遍，然後再用起泡網揉搓出豐富的泡沫，把這些泡沫敷在有痘痘的地方，30秒過後沖洗掉就好!沐浴後我會塗上保溼的身體乳。
Neutrogena露得清葡萄柚沐浴露
參考價格：250ml/70元
第一印象是膏體顏值很高，葡萄柚氣味不錯，很得柑橘愛好者的心。沐浴露是含2%水楊酸，有助於背部代謝老舊角質。浴花起泡後使用量比較省，每週用3次左右，6周大約用了一半。洗完之後感覺會有一點點幹，但是在能接受範圍內。用了大概一個月，我的面板明顯比以前滑了，而且老舊的痘印也變淡了。唯一的缺點就是它很不耐用，大概一個月就能用完一瓶的節奏。
日本SANA莎娜淨痘美背噴霧
參考價格：300ml/98元
美背噴霧是淡淡的青草藥香，噴上後微涼，對消炎有一定的效果。噴霧沒有刺激性，也不粘，跟噴水的感覺差不多，就是背部自己噴不太到。噴霧用完後，能感覺到背部出油減少，特別是在夏天的時候，睡醒不會像那樣那麼感覺油膩膩的。這款美背噴霧已經紅了很多年了，男女都能使用。
好了好了，說了這麼多，為了感謝小仙女觀看，打擾君祭出中國第一美背啦。
為什麼我們背後容易長痘痘呢?
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第二個原因：油脂分泌過盛。這是後背長痘的主要因素，這也就是為什麼油性面板的人背部更愛長痘痘。背部是皮脂腺分佈密集的地方，而且夏天天氣悶熱，油脂分泌當然更旺盛啦!加上背部的角質層較厚，相比之下代謝的速度會慢得多，皮脂就會在毛孔中積累，一不小心就堵塞了，自然而然痘痘就冒出來了。
第三個原因：可真的是跟個人衛生有關係了：床單、衣服等不乾淨。床單和衣物會接觸到灰塵，如果不經常清洗很容易滋生細菌蟎蟲，導致背後長痘。
第四個原因：肺熱、上火。夏季炎熱乾燥，更易讓人煩躁。加上各種燒烤、麻辣小龍蝦，更容易讓人上火長痘。背部對應的是肺，肺熱或者經脈不通也會導致後背長痘。
現在知道了背部痘痘是因為角質過厚，油脂分泌過多，毛孔堵塞造成的。為了做一個想露就露的豬豬女孩，
那麼我們能怎麼做?
首先要認真洗澡啦。後背手難洗到的，可以用毛巾或者浴球這些工具洗。
其次，你的沐浴露也要經過挑選才行。最好使用不含皂基的沐浴產品，還可以用一些含水楊酸的產品疏通角質。如果背後的痘痘一直很嚴重，還是建議看醫生比較靠譜哦。
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雙手雙腳同時離開地面，配合呼吸，在最高處停留。
2，動感交換式
手腳交替向上向下，用腹部力量維持身體平衡。
3，游泳式
雙手從頭頂滑至大腿外側，手部動作如同游泳。
4，擴充套件式
手舉小啞鈴做擴胸動作，平行向後推，能感覺到肩胛骨夾緊的感覺。
5，手背夾緊式
手臂向下夾緊，感覺到背部肌肉互相擠壓。
以上5個動作，都需要用到背部的肌肉，利用背部肌肉的力量完成體式，能感受到背部的痠痛，說明練到位了~
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皂體是黑色的，剛用的時候會有輕微的刺激面板，之後習慣就好了。每週用2-3次，到第二週的時候開始好轉，效果還不錯。但是之後出現痘痘反覆出現的狀況，洗完之後面板很乾，而且沒有止癢的效果。後來我洗完澡後有塗身體乳，堅持下來後，我背後的痘痘真的改善了很多，現在基本上已經不長了。
我的用法如下：先用自己的沐浴露正常沖洗一遍，然後再用起泡網揉搓出豐富的泡沫，把這些泡沫敷在有痘痘的地方，30秒過後沖洗掉就好!沐浴後我會塗上保溼的身體乳。
Neutrogena露得清葡萄柚沐浴露
參考價格：250ml/70元
第一印象是膏體顏值很高，葡萄柚氣味不錯，很得柑橘愛好者的心。沐浴露是含2%水楊酸，有助於背部代謝老舊角質。浴花起泡後使用量比較省，每週用3次左右，6周大約用了一半。洗完之後感覺會有一點點幹，但是在能接受範圍內。用了大概一個月，我的面板明顯比以前滑了，而且老舊的痘印也變淡了。唯一的缺點就是它很不耐用，大概一個月就能用完一瓶的節奏。
日本SANA莎娜淨痘美背噴霧
參考價格：300ml/98元
美背噴霧是淡淡的青草藥香，噴上後微涼，對消炎有一定的效果。噴霧沒有刺激性，也不粘，跟噴水的感覺差不多，就是背部自己噴不太到。噴霧用完後，能感覺到背部出油減少，特別是在夏天的時候，睡醒不會像那樣那麼感覺油膩膩的。這款美背噴霧已經紅了很多年了，男女都能使用。
好了好了，說了這麼多，為了感謝小仙女觀看，打擾君祭出中國第一美背啦。