胃病主要還是靠長期養的，總結了許多治胃、養胃的小方法，長期堅持這些方法和習慣，胃病就會自然而然的治癒。

許多胃炎患者，都是由於不注意飲食的禁忌，從而妨礙治療導致了病情加重，因此，胃炎患者要避免以下錯誤才能使胃腸及時康復！

1、忌吃某些食物

經常吃酸醋、醃黃瓜、過鹹的醃菜的你可損傷胃黏膜，大量食用以上食物，可使胃炎加重，而且醃、泡食物中含有較多的亞硝胺，常吃可誘發癌變。

2、禁酒

酒可以損傷胃黏膜，尤其是烈性酒可使胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至造成消化道出血，此外，飲酒後會使食量減少，會導致營養缺乏，使胃黏膜造成損害，引起胃黏膜炎症。

3、戒菸

吸菸會使胃酸分泌過多，損害胃黏膜，減少胃黏膜的血流，影響胃的功能，還會促使膽汁反流到胃，膽汁可改變胃黏液的特性，從而破破壞胃黏液對胃黏膜的保護作用。

4、濃茶咖啡喝不得

濃茶咖啡對胃黏膜均有刺激作用，可誘發或加重慢性胃炎。

5、忌狼吞虎嚥

快速進食不夢使食物充分嚼細，不能與唾液充分混合，會使食物不易消化，從而影響胃炎的癒合。

6、忌暴飲暴食

暴飲暴食會加重胃的負擔，損害胃功能，嚴重時可發生急性胃擴張，甚至危及生命。

上述過程中提到最多的就是胃黏膜，可見對於胃病的康復與養護胃黏膜是如此之重要，因此胃病的根源就是修復胃黏膜。慢性胃病的養護治療往往要經歷漫長的過程，關鍵是找到適合自己的方法並長期堅持，最好找專業人士幫助制定科學的養胃計劃，以免適得其反