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  • 1 # YuanTeng

    拔罐減肥法是利用機械抽氣原理使罐體內形成負壓,使罐體吸附選定的穴位,透過強大的吸拔力刺激相關穴位,調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝率,從而促進脂肪代謝,產熱增加,使積存的脂肪消耗。

    特別提醒:拔罐減肥一定到正規中醫門診進行減肥,以減少或避免減肥過程中可能出現的風險。

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    一、拔罐減肥的功效

    1、糾正患者的異常食慾

    可以糾正患者的異常食慾,透過對神經系統的調節,可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不飢餓的目的。拔罐以後,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。

    2、有效調節內分泌紊亂

    在於有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高,為什麼生了小孩的婦女會發胖,不單是營養過剩,還有生小孩後打破了她的內分泌平衡,引起發胖。

    女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥的目的。

    二、不適合拔罐減肥的人群

    1、嚴重心臟病、心衰

    2、懷孕期間的女性

    3、面板高度過敏、傳染性面板病

    4、生理期女性

    三、拔罐減肥三餐

    1、早餐

    推薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。

    如果不喜歡無糖豆漿的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

    2、午餐

    蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

    蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食裡面的肉吧。

    其實,魚是不錯的選擇。不管怎麼樣,雞鴨魚肉,只准選一樣進菜盤子。

    3、晚餐

    黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

    拔罐減肥餐其實挺苛刻的,在正餐的時候吃得很少,如果很餓,千萬不要忍著,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃個蘋果,黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外,酸奶是最好的選擇。

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