見問來答~ 根據WHO以及《中國居民膳食指南2016》推薦，嬰兒應當在滿6個月之後開始新增第一口輔食。母乳餵養的寶寶和人工餵養的寶寶在第一口輔食的新增時間和第一口輔食的新增種類上並沒有顯著性差異。至於寶寶開啟第一口的輔食時間不同，是因為每個孩子的生長髮育情況不一樣，當他出現以下這些訊號時：1、趴著的時候能用手肘撐起上身；2、可以扶著起來；3、可以自如地轉頭；4、把小勺放到寶寶嘴唇上時，TA可以用平穩的節奏前後移動舌頭，這時候說明寶寶已經準備好接受第一口輔食啦~寶爸寶媽們可以向專業的醫務人員諮詢是否可以開始新增輔食了。值得注意的是，過早或過晚新增都不利於寶寶的健康，一般來說寶寶第一口輔食的新增一定不能早於4月齡或晚於8月齡。由於寶寶六月齡時母乳中的營養成分逐漸不足以滿足寶寶快速成長的需求，寶寶生長所需的99%的鐵都需要透過輔食獲得，因此《中國居民膳食指南2016》推薦富含鐵的泥糊狀食物作為寶寶的第一口輔食。雞蛋由於1.鐵利用率低；2.不易消化；蛋白易引起寶寶過敏等原因，因此並不適合作為寶寶第一口輔食哦！需要提醒各位寶爸寶媽的是，寶寶新增輔食初期，母乳仍是寶寶能量、蛋白質、鈣等的主要來源，因此需要合理搭配母乳和輔食。

給寶寶新增第一口輔食的時候也要選擇合適的時間和狀態：

•母乳到8成飽，這個時候既不會鬧餓，又對進食保有興趣•確保寶寶是清醒的，犯困的話還是換個時間•選用合適大小柔軟的塑膠勺•讓寶寶上半身坐直，扶坐或者坐在餐椅裡圍好口水巾•用母乳或者配方奶混合2、3小勺米粉，沾取一些放在TA的下嘴唇上；如果TA反應不錯，趁TA張口的時候，喂一小勺。如果寶寶a把輔食吐出來了，寶爸寶媽們也不要驚訝，這是正常反應，換個時間再試咯~