風溼病的人吃以下這些食療較好： (1)生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只，生薑100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。
會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。
用於關節冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。
吃肉喝湯，兩天吃完。
可根據情況每隔1周或半月吃1次。
夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。
先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除溼熱。
(4)苡米粥：苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。
先煮苡米，米爛熟放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。
作早餐用，能清利溼熱，健脾除痺。
(5)防風苡米粥：防風10g，苡米30g。
水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痺。
(6)木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉淨。
將兩物調勻，放入淨瓷器內盛之。
每日晨起用開水衝調1～2匙飲用。
能通痺止痛。
(7)蔥白粥；煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食後覆被微汗，能解表散寒。
(8)生薑粥：粳米50g，生薑5片，連須蔥數根、米醋適量。
用砂鍋煮米做粥，生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。
食後覆被出汗，能解表散寒。
(9)川烏粥：生川烏頭3～5g，粳米30g，薑汁10滴，蜂蜜適量。
將烏頭搗碎研為極細末，粳米煮粥，沸後加入川烏頭末改文火慢煎，熟後加入生薑汁及蜂蜜攪勻，稍煮一二沸即可。
宜溫服。
患者有熱性疼痛，在發熱期間及孕婦忌服。
本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中藥同服。
此粥能祛寒止痛。
(10)老桑枝煲雞：老桑枝60g，雌雞1只約500g，加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。
能溫經散寒，清熱除溼。
(11)豬腳伸筋湯：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用紗布包好，與豬腳1～2只，放於鍋內，文火煨爛，去渣，不放鹽。
喝湯吃肉，分兩餐食用。
能祛風溼，補肝腎。
風溼性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。
飲食應注意以下幾點： (1)飲食要節制。
飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。
不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
(2)飲食宜清淡。
風溼性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。
病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。
一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
(3)飲食不可偏嗜。
雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
(4)正確對待食補與藥補。
無論食補還是藥補，對風溼性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。
如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有溼熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或溼熱內蘊者服之反而壅氣助溼，非但病不能去，反添病痛。
風溼病的人吃以下這些食療較好： (1)生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只，生薑100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。
會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。
用於關節冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。
吃肉喝湯，兩天吃完。
可根據情況每隔1周或半月吃1次。
夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。
先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除溼熱。
(4)苡米粥：苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。
先煮苡米，米爛熟放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。
作早餐用，能清利溼熱，健脾除痺。
(5)防風苡米粥：防風10g，苡米30g。
水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痺。
(6)木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉淨。
將兩物調勻，放入淨瓷器內盛之。
每日晨起用開水衝調1～2匙飲用。
能通痺止痛。
(7)蔥白粥；煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食後覆被微汗，能解表散寒。
(8)生薑粥：粳米50g，生薑5片，連須蔥數根、米醋適量。
用砂鍋煮米做粥，生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。
食後覆被出汗，能解表散寒。
(9)川烏粥：生川烏頭3～5g，粳米30g，薑汁10滴，蜂蜜適量。
將烏頭搗碎研為極細末，粳米煮粥，沸後加入川烏頭末改文火慢煎，熟後加入生薑汁及蜂蜜攪勻，稍煮一二沸即可。
宜溫服。
患者有熱性疼痛，在發熱期間及孕婦忌服。
本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中藥同服。
此粥能祛寒止痛。
(10)老桑枝煲雞：老桑枝60g，雌雞1只約500g，加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。
能溫經散寒，清熱除溼。
(11)豬腳伸筋湯：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用紗布包好，與豬腳1～2只，放於鍋內，文火煨爛，去渣，不放鹽。
喝湯吃肉，分兩餐食用。
能祛風溼，補肝腎。
風溼性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。
飲食應注意以下幾點： (1)飲食要節制。
飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。
不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
(2)飲食宜清淡。
風溼性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。
病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。
一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
(3)飲食不可偏嗜。
雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
(4)正確對待食補與藥補。
無論食補還是藥補，對風溼性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。
如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有溼熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或溼熱內蘊者服之反而壅氣助溼，非但病不能去，反添病痛。