有以下幾種可能

1.呼吸不均勻，時快時慢。

2.體質差，跑時間久了就跑不動了。

3.跑步新手，跑步姿勢不對，對如何跑步還一片空白。

這三種情況是比較常見的影響跑步的因素。如果想跑的更遠一些，我給你提幾個意見吧，

1.調整呼吸，儘可能地使自己的呼吸變得平穩，輕呼輕吸。

2.堅持跑步，每天都跑一段路。無論是2~3圈或者2~3km，結合自己實際情況，每天都跑跑。實在堅持不了每天跑的話，一星期跑3~4次也是合適的。總之不要輕易放棄。

3.訓練職業的跑步姿勢。雙臂自然下垂放於腰部兩側，拳頭輕握指向正前方，挺胸抬頭，邁起步伐，勻速跑，跑前跑後熱身放鬆一下肌肉，如此做下去即可。

我是一個跑步愛好者，也是一個學生，以前在操場跑2~3圈便氣喘吁吁，現在每次跑8~20公里，這樣的變化我堅持了5個月就達到了。加油，不要輕易放棄。

這個是在運動時的困難期，挺過這段時間久會好的加強鍛鍊吧注意一定要慢跑增加肺活量和體力逐漸加快速度跑慢一些或者跑一段路快走一樣能夠段練身體的喘不上氣說明你的血液中血糖和氧氣都補充不足無氧呼吸的能力差肺活量小這個很正常需要練的多跑幾天就好了要慢跑啊跑快了對減肥有百害而無一利停下，喘口氣歇一歇再量力而行吧。降低腳步，減慢呼吸節奏那就不要跑了，免得傷身體多鍛鍊就好了。