人到了一定年紀之後，就會關注身體健康，注重養生。特別是對於男性來說，腎是最能體現一位男性的身體狀況。

如果說到男性對保養方式的選擇，那麼有絕大部分人都是保溫杯裡泡枸杞，也是這兩年，人們才漸漸發現了枸杞對於身體的好處，所以枸杞在短時間內被推上了養生品的神壇，幾乎上男女老少都喜歡喝水的時候泡一點，甚至還有人直接生吃，但是對於男性而言，因為平時生活中的不良習慣實在太多，所以只是泡枸杞是遠遠不夠的，所以我們找到了枸杞的最佳伴侶，跟枸杞搭配在一起或許能夠起到更好的效果。

枸杞+荷包豆

荷包豆舊時為朝廷貢品，又名為腎豆，因其性狀如人體腎臟而得名。長期食用具有滋陰壯陽、強身健體、倍增力量等功效，也被稱之為壯腰豆、壯陽豆。

枸杞+核桃

核桃營養價值豐富，有"萬歲子""長壽果""養生之寶"的美譽。核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰。

桃荷三黑粉

材料：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚、冰糖

除了用枸杞泡水外，根據方子打成粉末狀也是補腎的一個好方法。桃荷三黑粉的方子一共有12種食材，當中也有荷包豆，核桃等補腎食物。

這12種食材配方，都是經過《本草綱目》裡的方子進行改良而成的，其中的黑芝麻，黑豆，黑米，都是黑色食物，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，而中醫講究黑色入腎，多吃黑色食物有助於補腎。

可以搭配黃谷丁根茶，黃谷丁根茶能去火消炎，利尿排毒，對各種尿路感染有很好的作用。男人用黃谷丁根茶搭配枸杞泡水，能夠避免尿路感染，從而減少因尿路感染造成的腎損傷，所以黃谷丁根茶是很好的枸杞泡水的搭檔。

而且除了抗炎護腎外，黃谷丁茶還有很好的保護肝臟，促進肝臟排毒的作用，這個也適合經常喝酒的男人。

此外，男人腎不好，多數是前列腺出了問題，例如前列腺增生肥大，能夠引起排尿困難，尿不盡，尿滴瀝等，這個可以吃番瓜子油，番瓜子油被稱為男人的黃金油，對前列腺增生和肥大有很好的作用，每天五毫升，就能解決排尿困難，尿不盡等問題。