因為這些人總是接觸到上火的因素。
上火因素:
1、長期熬夜、陰液耗損,表現為陰虛火旺的虛火症狀,虛火導致的上火多在疲勞後出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀。
2、工作壓力大、精神緊張也是上火的重要誘因。
3、過度疲勞、精神緊張從現代醫學分析屬於應激反應,為了應對社會、環境等因素的刺激,機體作出一些適應性反應,這些反應是一把雙刃劍,一方面可以有效地應對刺激因素,另一方面又能導致機體的損傷。
4、飲食因素如過食羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物,也是上火重要的誘因。羊肉屬於肥甘厚味,攝入過多,不宜消化,容易形成食積,食積又容易化火。
擴充套件資料:
上火是一種一過性的疾病,少則三五天,多則十餘日,患者多能自愈。然而,嚴重的口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便秘結等症狀,患者十分苦惱,需要及時治療。
另外,部分患者長期反覆發作,嚴重影響人們的生活質量,而且還可能是一些重大疾病的前兆,因此需要及時進行相關檢查,排除器質性疾病如惡性腫瘤、自身免疫疾病等,及時診斷以免延誤病情。
根據患者上火嚴重程度的不同,輕者可以透過調整生活習慣、去除誘因等方式不藥而癒。如過食肥甘厚味或精神緊張、過度疲勞引起的上火,可以分別透過清淡飲食、減少熱量攝入,適當休息、精神放鬆等得以緩解。
現在市面上的一些涼茶,雖然大都含有清熱瀉火、養陰生津功效的中藥,但其糖的含量較高,大量飲用會增加齲齒、肥胖和2型糖尿病等的發生風險,值得注意,嚴重的上火則需要中醫辨證治療。
治療上火實火宜瀉,虛火宜補,根據證候的不同,分別採用相應的治法。屬實者,宜以清熱、利溼、解鬱為主,可酌情選用銀翹散、枳實導滯丸、丹梔逍遙散等。
中醫還注重預防,即中醫的治未病,可以選用藥食同源的食物,如實火可選用金銀花、菊花、蒲公英;陰虛上火可用枸杞、桑葚、百合等,長期服用,對於調理患者的體質,預防復發等都具有較好的效果。
參考資料:http://henan.people.com.cn/n2/2018/0724/c351638-31853258.html
因為這些人總是接觸到上火的因素。
上火因素:
1、長期熬夜、陰液耗損,表現為陰虛火旺的虛火症狀,虛火導致的上火多在疲勞後出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀。
2、工作壓力大、精神緊張也是上火的重要誘因。
3、過度疲勞、精神緊張從現代醫學分析屬於應激反應,為了應對社會、環境等因素的刺激,機體作出一些適應性反應,這些反應是一把雙刃劍,一方面可以有效地應對刺激因素,另一方面又能導致機體的損傷。
4、飲食因素如過食羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物,也是上火重要的誘因。羊肉屬於肥甘厚味,攝入過多,不宜消化,容易形成食積,食積又容易化火。
擴充套件資料:
上火是一種一過性的疾病,少則三五天,多則十餘日,患者多能自愈。然而,嚴重的口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便秘結等症狀,患者十分苦惱,需要及時治療。
另外,部分患者長期反覆發作,嚴重影響人們的生活質量,而且還可能是一些重大疾病的前兆,因此需要及時進行相關檢查,排除器質性疾病如惡性腫瘤、自身免疫疾病等,及時診斷以免延誤病情。
根據患者上火嚴重程度的不同,輕者可以透過調整生活習慣、去除誘因等方式不藥而癒。如過食肥甘厚味或精神緊張、過度疲勞引起的上火,可以分別透過清淡飲食、減少熱量攝入,適當休息、精神放鬆等得以緩解。
現在市面上的一些涼茶,雖然大都含有清熱瀉火、養陰生津功效的中藥,但其糖的含量較高,大量飲用會增加齲齒、肥胖和2型糖尿病等的發生風險,值得注意,嚴重的上火則需要中醫辨證治療。
治療上火實火宜瀉,虛火宜補,根據證候的不同,分別採用相應的治法。屬實者,宜以清熱、利溼、解鬱為主,可酌情選用銀翹散、枳實導滯丸、丹梔逍遙散等。
中醫還注重預防,即中醫的治未病,可以選用藥食同源的食物,如實火可選用金銀花、菊花、蒲公英;陰虛上火可用枸杞、桑葚、百合等,長期服用,對於調理患者的體質,預防復發等都具有較好的效果。
參考資料:http://henan.people.com.cn/n2/2018/0724/c351638-31853258.html