胃脹、嘔吐、消化不良有什麼解決方法？ 過節之後的門診和夏天的門診，來看脾胃病的人就特別多。

節後是因為過節的時候吃的多了脾胃受傷了，夏天是因為那個季節溼氣重，脾胃本身就虛弱。對於這兩種情況，我建議大家備一點山楂化食散。山楂化食散是由五味藥組成的：炒山楂，炒麥芽，炒神曲，陳皮和蘇葉。前面三味藥就是大家常聽到的“炒三仙”，那麼他們哪些地方仙呢？ 我先說說這個山楂，山楂是擅長消化肉食的，這裡我給你們一個小方子，比如說你要是肉吃的多了，就用一小把乾的山楂片泡點水喝就能緩解。麥芽呢是消化麵食的，神曲是消化酒食的，這“三仙”配合，基本什麼食積就都能化開了。再說說這個陳皮和蘇葉，這兩味藥都是有行氣的功能。我們的胃腸相當於一架消化食物的機器，它倆可以說就相當於這個機器的小馬達，對胃腸有推進作用。我給你們仔細說說這兩味藥。陳皮也就是我們吃橘子外面的皮，它的作用是能夠幫著脾胃運化，同時它還能夠健脾。要是脾胃平素比較虛弱的人，就可以買點陳皮泡水喝，陳皮水的味道是很清香的，香就能夠化開脾胃的溼氣，就能強健我們的脾胃。蘇葉這味藥我們平時也很常見，有時候做菜也會放進去一些，他的作用就很大了，它本身可以行氣理脾，和陳皮一起，對脾胃有一個推動作用，促進消化，還可以解魚蟹毒，大家蒸蟹子的時候，下面也可以墊上一兩片蘇葉，就能起到解魚蟹毒的作用。另外它還有個更大的作用，就是止嘔。它的止嘔機理是舒緩我們的胃來止嘔的，不是降逆來止嘔的。人嘔吐的時候，胃是收縮的，鎮壓是鎮壓不下去的，這個時候要是舒緩一下胃，反而能把這個嘔吐止下去。山楂化食散裡面配了蘇葉這味藥，對於吃多了不消化，嘔吐的人，就很適合了。山楂化食散這五味藥配合，對於食慾差，吃多了不消化很有作用，它不僅僅適合那些有脾胃問題的人吃，正常人平時也可以備一點，吃多了的時候吃點化食散，助消化的作用都是很好的。方法一：化食散 山楂化食散做起來也不難，炒山楂30g，炒神曲20g，炒麥芽20g，陳皮20g，蘇葉15g，把他們打成粉，感覺吃多了消化不了的時候，就吃一小勺。方法二：補充益生菌 在我們人體的腸道里面含有許許多多的細菌，而且包含有害菌以及有益菌。通常在正常的情況下兩者是處於平衡狀態的，這樣人體腸道才會健康。但是當有害菌數量多於有益菌的時候，腸道內菌群的平衡就會被打破，各種的腸胃道問題也會相繼的出現。益生菌有著維持腸道健康的作用，常見的含有益生菌的食物包括了酸奶、乳酪、泡菜、納豆、腐乳等。最有效的方法是每日服用益生菌補充劑，比如修益升就是一個很好的選擇，可以幫助我們維持腸道健康，改善腸道環境，抑制有害菌的生長，起到強健腸胃，促進健康，預防疾病的作用。胃脹、嘔吐、消化不良的時候吃一袋, 馬上就會起效果!同時也可以多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增長，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥、蘆筍等。這裡提醒大家一點，不是有了這個化食散和修益升，就可以無節制的吃，想要保護好脾胃，還是要飲食有節的。