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  • 1 # daazhu2

    主料:豬肉(瘦)200克

    輔料:蝦米10克,菠菜50克,木耳(水發)25克,雞蛋清25克

    調料:大蔥5克,姜5克,鹽2克,黃酒5克,味精2克,雞油3克

    教您清汆丸子怎麼做,如何做清汆丸子才好吃1. 蔥、姜均切末;

    2. 把瘦豬肉洗淨剁成細泥,放入碗內,加入雞蛋清,味精1克,黃酒3克、精鹽、蔥末、薑末,用筷子朝一個方向攪勻,隨攪隨加入清水,起黏性即可;

    3. 木耳洗淨一剖為二;

    4. 菠菜用水洗淨,在開水裡燙一下,用冷水過涼,取出擠去水分,切成3.3釐米長的段;

    5. 炒鍋內加清湯100克置旺火上燒開,移至小火;

    6. 將肉餡擠成直徑1.3釐米的丸子,下入鍋內,當丸子完全浮上湯麵時打去浮沫,加味精1克、黃酒2克、菠菜、海米(蝦米)燒開撇去浮沫,倒入湯碗內,淋上雞油即成。

    小帖士-食物相剋:

    木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。

    患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。

    木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

    雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食

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