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    黃芪薏苡仁烏龜湯

    黃芪薏苡仁烏龜湯的製作材料:

    主料:烏龜500克

    輔料:黃芪30克,薏米15克,杜仲10克

    調料:姜5克,鹽3克,味精1克

    黃芪薏苡仁烏龜湯的做法:

    1. 將黃芪、薏苡仁洗淨,涼幹水後略炒;

    2. 杜仲洗淨;

    3. 烏龜用開水燙,去龜殼,腸臟,洗淨,斬件;

    4. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量;

    5. 武火煮沸後,文火煮1小時,放代鹽調味即可。

    健康提示

    健脾益腎消腫;

    慢性腎炎脾腎虛弱者,症見反覆浮腫,尿檢常有蛋白尿,尿量偏少,食慾不振,倦怠無力,頭暈耳鳴,腰膝痠軟等;腎病有外感者不宜飲用本湯。

    食物相剋

    烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

    玉米鬚燉烏龜

    玉米鬚燉烏龜的做法

    玉米鬚燉烏龜的製作材料:

    主料:烏龜500克

    輔料:玉米鬚90克

    玉米鬚燉烏龜的做法:

    1.用沸水燙烏龜,使其排除體內臟物;

    2. 去內臟、頭、爪,洗淨後備用;

    3. 龜甲,龜肉同用;

    4. 在砂鍋中加適量清水,放入玉米鬚和處理好的烏龜各部;

    5. 用文火熬至龜肉熟爛,加點鹽調味即可。

    首烏龜肉湯

    首烏龜肉湯的製作材料:

    主料:烏龜400克

    輔料:何首烏30克,桑椹子15克,旱蓮草15克,女貞子15克

    首烏龜肉湯的做法:

    1. 將烏龜活燜,去腸雜,洗淨,用開水拖去血水,去黑皮,斬件;

    2. 首烏、桑椹子,旱蓮草,女貞子洗淨;

    3. 把龜肉連龜板與上料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮三小時,調味即可。

    健康提示

    高血壓病、高脂血症屬陰虧陽亢者,症見頭暈耳鳴,目脹眼花。失眠多夢、腰膝痠軟、健忘遺精或鬚髮早白,大便乾燥,舌紅苔少,脈細弦;外感發熱,食滯腹脹者不宜飲用本湯。

    食物相剋

    烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

    何首烏:何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜,惡蘿蔔。

    紅燒烏龜肉

    紅燒烏龜肉的製作材料:

    主料:烏龜500克

    輔料:枸杞子30克,核桃35克,

    調料:味精1克,大蔥15克,姜10克,花椒1克,黃酒10克,冰糖15克,醬油10克

    紅燒烏龜肉的做法:

    1. 將胡桃肉研成碎末;

    2. 枸杞洗淨;

    3. 將烏龜放入盆中,加熱水約40度使其排盡尿;

    4. 烏龜去頭、足、龜殼、內臟,洗淨,切成肉塊;

    5. 將鍋燒熱,加入植物油,燒至六成熱後,放入龜肉塊,反覆翻炒;

    6. 加入生薑片、蔥節、花椒、黃酒、醬油、雞清湯,清水各適量;

    7. 再加冰糖、枸杞、胡桃肉碎末,先用旺火燒開,再改用小火煨燉;

    8. 至龜肉熟爛,用味精調好味,翻炒幾下,盛入碗內。飲湯吃龜肉。

    食物相剋

    用小火煨燉;

    8. 至龜肉熟爛,用味精調好味,翻炒幾下,盛入碗內。飲湯吃龜肉。

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